Si vous cherchez ร perdre du poids et ร รฉconomiser de l’argent, il n’y a rien de mieux que de manger chaque jour des aliments sains prรฉparรฉs ร la maison. Les sacs isothermes de sport vous permettent d’emporter votre cuisine sur la route, puisqu’ils sont munis de multiples contenants qui vous permettent d’emporter plusieurs plats avec vous pour travailler. La plupart sont aussi sรฉcuritaires pour une mise micro-ondes, vous pouvez donc faire savoir ร tout le bureau que vous mangez ร nouveau de la nourriture indienne.
Comparatif des Sacs isothermes de sport
1 Sac isotherme de sport Isolator Fitness
Avis
Le compartiment principal de l'Isolator Fitness peut contenir jusqu'ร quatre tupperware, bien que vous puissiez y jeter votre propre sac de glace, car il n'est pas fourni avec, ce qui laisse de la place pour un rรฉcipient de stockage en moins.
2 Sacย isotherme de sport PROZIS BeFi
Avis
Le PROZIS BeFit offre un excellent rapport qualitรฉ-prix pour votre porte-feuille, avec un bon nombre de contenants de rangement. Avec autant de boรฎtes alimentaires, vous n'aurez pas besoin d'en laver dรจs votre retour du travail, car vous aurez toujours des boรฎtes propres prรชtes pour le dรฉjeuner du lendemain.
3 Sac isotherme de sport PROZIS
Avis
Conรงu pour un usage quotidien, le PROZIS offre des performances supรฉrieures ร un prix qui convient ร tous les budgets. Les contenants de repas sont munis d'un couvercle ร 4 pressions qui empรชche les fuites, et le sac maintient les aliments ร la tempรฉrature idรฉale.
Choisir un sacย isothermes de sport
Vous avez probablement vu des articles sur la prรฉparation des repas du dimanche sur les mรฉdias sociaux, et si vous envisagez d'acheter un isotherme de sport, vous รชtes probablement dรฉjร initiรฉ au monde de la prรฉ-prรฉparation des aliments. Essentiellement, l'idรฉe est simple : prenez une journรฉe pour prรฉparer tous vos repas de la semaine afin de rรฉduire la quantitรฉ de ferraille que vous consommez et l'argent que vous gaspillez. Loin d'รชtre seulement pour les noix de santรฉ, un bon plan de prรฉparation de repas est idรฉal pour les amateurs de conditionnement physique, les personnes soucieuses de leur santรฉ et tous ceux qui sont toujours en mouvement (ce qui est ร peu prรจs tout le monde, de nos jours).
Aussi bรฉnรฉfique que soit la prรฉparation des repas, le transport est souvent un problรจme. Si vous travaillez, par exemple, vous devrez apporter votre lunch, c'est-ร -dire non seulement votre repas principal, mais aussi toutes les collations, les shakes et les supplรฉments dont vous avez besoin pendant la journรฉe. Et si vous รชtes ร l'extรฉrieur de la maison pour le petit dรฉjeuner ou le dรฎner, vous aurez besoin d'encore plus d'espace. C'est pourquoi ces sachets dรฉdiรฉs ร la prรฉparation des repas sont si excellents - ils vous donnent tout l'espace dont vous avez besoin pour transporter l'enchilada en toute sรฉcuritรฉ. Pour une meilleure expรฉrience, considรฉrez les caractรฉristiques suivantes lorsque vous choisissez votre sac isotherme de sport.
Tout d'abord, combien de contenants sont fournis avec le sac, et de quelle maniรจre sont-ils divisรฉs ? Est-ce qu'ils garderont votre salade de fruits sรฉparรฉe de votre flรฉtan ? Y a-t-il de la place pour les trempettes ? Combien de boissons peut-il contenir ? Et qu'en est-il des vitamines ou des supplรฉments ? Certains des sacs isothermes de sport les plus volumineux peuvent rรฉpondre ร toutes ces exigences, tandis que d'autres, plus petits, vous permettent de vous concentrer sur vos besoins spรฉcifiques.
Ensuite, qu'en est-il de l'isolation ? La plupart des sacs isothermes de sport sont couverts, mais ils peuvent ou non รชtre livrรฉs avec un ou deux sachets de glace. De plus, certains sont plus faciles ร nettoyer que d'autres, donc si vous รชtes sujet aux dรฉversements, vous pouvez en choisir un qui n'a pas trop de coins et recoins ร nettoyer.
Alors, comment le portez-vous ? Est-ce qu'une poignรฉe de prรฉhension est suffisante, ou est-ce que vous marchez beaucoup et avez donc besoin d'une bandouliรจre rembourrรฉe ? Vous pouvez aussi penser au poids ร ce stade. Certains sacs isothermes de sport sont munis de boites alimentaires en verre allant au micro-ondes, mais si vous couvrez une grande partie du sol pendant la journรฉe, le plastique pourrait รชtre prรฉfรฉrable.
Enfin, vous aimez l'aspect du sac ? Si ce n'est pas le cas, il est probable que vous ne voudrez pas le porter, ce qui signifie que votre prรฉparation et vos efforts pourraient ne servir ร rien. Heureusement, il y a beaucoup de sacs isothermes de sport de repas parmi lesquels choisir, il y en a donc un pour toutes les sensibilitรฉs vestimentaires, mรชme si vous avez besoin de vous fondre dans un environnement de bureau professionnel.
Repas avec avantages
Bien que le fait de bercer un nouveau sac รฉlรฉgant puisse รชtre une bonne raison de devenir un prรฉparateur de repas, les avantages de ce mode de vie sont beaucoup plus profonds. Le plus important est probablement la capacitรฉ de manger plus sainement et plus facilement, ce qui s'accompagne d'une gamme d'avantages : perte de poids, meilleure nutrition, plus d'รฉnergie, et plus encore. Vient ensuite, bien sรปr, la motivation financiรจre, car vous dรฉpenserez moins en ne mangeant pas si souvent au restaurant et en ne gaspillant pas de nourriture.
La prรฉparation des repas est รฉgalement un choix merveilleux pour ceux qui ont des besoins diรฉtรฉtiques spรฉciaux parce qu'il n'y a aucun risque qu'un serveur se dรฉrรจgle et vous donne accidentellement des arachides ou du gluten. Vous savez ce qu'il y a dans votre nourriture, peu importe si vous mangez au travail, ร la maison ou dans la voiture. Un bon sac isotherme de sport peut aussi aider les personnes difficiles ร manger, plus besoin de s'inquiรฉter au sujet de votre vinaigrette qui coule dans votre riz (l'horreur).
Mais la plus grande raison d'utiliser un systรจme de sachets de prรฉparation de repas est peut-รชtre de gagner du temps. Une grande partie du mode de vie de la prรฉparation des repas consiste ร condenser la cuisine et la prรฉparation des aliments pour que vous n'ayez pas ร y faire face tout au long de la semaine. Il en rรฉsulte des รฉconomies รฉvidentes, comme le temps que vous gagnez en n'ayant pas ร cuisiner le souper, mais cela s'additionne de faรงon plus modeste, car vous n'avez pas ร vous rendre chez McDonald's en voiture pendant la semaine ou ร vous rendre ร l'รฉpicerie sur le chemin du retour.
Prรฉparation de repas avec zeste
Parce que gagner du temps dans la prรฉparation des repas peut parfois impliquer de manger beaucoup de la mรชme nourriture pendant la semaine, vous courez le risque de vous ennuyer, surtout si vous รชtes un gourmet qui aime les nouveaux goรปts excitants. Mais la fatigue alimentaire est รฉvitable, car il existe de nombreuses faรงons d'animer la prรฉparation des repas. Nous avons rassemblรฉ juste quelques idรฉes pour faire couler votre jus crรฉatif.
Une faรงon d'รฉviter que l'essentiel ne s'รฉgare dans l'ennui est d'investir dans une gamme d'รฉpices. Ainsi, au lieu de ne garder que du sel, du poivre et de l'origan, prenez du macis, des baies de genรฉvrier, du safran, du sumac, du cumin noir ou du fenugrec. Un bon livre de recettes vous dira comment les combiner pour crรฉer un profil de saveur pour diverses protรฉines et lรฉgumes, ce qui rendra votre poitrine de poulet plus attrayante.
Vous pouvez รฉgalement essayer des recettes de cuisines du monde. Au lieu de faire du poisson et des carottes cuits ร la vapeur encore une fois, essayez un burrito corรฉen au barbecue, des lentilles grecques ou des rotis de lรฉgumes au cari. Encore une fois, les livres de cuisine de qualitรฉ sont d'une excellente aide ici, car beaucoup d'entre eux vous aident ร prรฉparer ces plats, qui peuvent contenir des aliments qui ne vous sont pas familiers. En gรฉnรฉral, ils offrent รฉgalement des renseignements nutritionnels, ce qui vous รฉvite d'avoir ร deviner comment portionner votre cuisine dans les contenants de votre sac isotherme de sport.
Quand vous vous prรฉparez, n'oubliez pas le visuel. Votre sens de la vue joue un rรดle dans l'appรฉtit d'un repas - il suffit de penser ร l'effort que les chefs professionnels mettent dans les couleurs et les formes lorsqu'ils cuisinent. Pour rehausser la couleur de votre repas, mangez des fruits et des lรฉgumes de l'autre cรดtรฉ de l'arc-en-ciel.
Enfin, ne relรขchez pas les sauces. Une sauce de qualitรฉ supรฉrieure peut ajouter une explosion de saveur mรชme au poisson le moins gras possible, et si vous vous fiez aux herbes et aux รฉpices plutรดt qu'aux gras, vous n'ajouterez pas beaucoup de calories. Mieux encore, bon nombre d'entre eux se conserveront plus d'une semaine, ce qui vous permet de prรฉparer une plus grande quantitรฉ ร la fois. Essayez le pesto, le hoummos, la salsa, la vinaigrette, le chutney, la harissa ou la chermoula.
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