Meilleur sablier – Avis et guide d’achat

Pour tous ceux qui apprécient la simplicité des époques révolues, ces sabliers vous éviteront de vérifier constamment votre montre ou votre smartphone, car ils servent de minuteurs pour tout, de la cuisson d’un œuf à l’exécution d’une routine d’exercice. Disponibles dans un large éventail de designs et remplis de différentes couleurs de sable et d’autres matériaux, beaucoup de nos sélections font également de superbes décorations.

Les avantages de posséder un sablier

À première vue, il peut sembler qu'un sablier n'est pas beaucoup plus qu'une décoration. Nous disposons aujourd'hui de tant de moyens nuancés pour lire l'heure - des minuteries de nos cuisinières aux superordinateurs de nos poches - qu'il ne semble pas y avoir grand besoin d'un dispositif ancien comme un sablier. Pourtant, lorsqu'elles sont utilisées correctement, ces minuteries simples peuvent être bénéfiques pour vous.

Le problème qui se pose dans de trop nombreux environnements de travail est une sorte d'effort continu qui entraîne en fait une baisse de la productivité et de la santé des travailleurs. Si vous travaillez à un bureau, il est particulièrement important que vous ne passiez pas toute votre journée de travail assis, car cela peut entraîner toutes sortes de problèmes, depuis un risque accru de maladies cardiaques et de caillots sanguins jusqu'à l'obésité et même la dépression.

Vous le savez probablement déjà dans une certaine mesure, même inconsciemment. Il y a un moment ou deux dans votre journée de travail où vous ne pouvez probablement pas supporter de rester assis à votre terminal plus longtemps, et vous devez vous lever pour aller chercher un café, déranger un collègue, ou simplement éviter votre patron avec tact pendant un petit moment. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais c'est en fait la façon dont votre corps essaie de vous garder en bonne santé et sain d'esprit.

Une étude de 2016 publiée dans l'International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity a révélé que le fait de faire de courtes promenades de cinq minutes toutes les heures environ a considérablement amélioré l'humeur des sujets testés. En plus de se sentir plus heureux, les participants ont signalé des niveaux accrus d'énergie et de concentration tout au long de la journée.

Vous pourriez facilement programmer un minuteur de 60 minutes sur votre téléphone et vous lever pour faire une promenade de cinq minutes chaque fois qu'il se déclenche, mais je dirais que cette approche a quelque chose de trop clinique. L'objectif ici est de vous faire sentir moins attaché à votre bureau et aux rudiments de la journée de travail. Même si les promenades vous font du bien physiquement, le fait de vous astreindre à un horaire de pause aussi strict pourrait avoir un effet négatif, car vous commencerez à considérer vos promenades comme une tâche comme une autre.

Avec un sablier, vous pouvez chronométrer vos segments de travail d'une manière moins précise, ce qui ajoutera une variété subtile à votre horaire de pause. Lorsque ces pauses arrivent, vous n'aurez pas non plus à répondre à une alarme sonore, ce qui maintiendra la paix avec vos collègues tout en vous évitant de vous sentir tiré hors du travail si vous êtes dans un bon flux. De plus, l'aspect décoratif du sablier que vous choisirez servira à égayer et à personnaliser votre espace de travail, ce qui pourrait améliorer encore plus votre humeur.

Comment choisir le sablier qui vous convient ?

Nous avons beaucoup parlé des avantages potentiels d'un sablier pour la santé, notamment lorsqu'il est déployé au travail. Il existe cependant d'autres raisons de posséder l'un de ces petits bibelots sympas, et le fait de savoir exactement ce que vous voulez faire avec votre sablier réduira considérablement la liste que nous avons établie pour vous.

Si vous aimez le son de ce que vous avez lu ci-dessus, et que vous voulez un sablier qui peut vous aider à rester alerte et heureux au travail, alors un modèle simple qui chronomètre une heure avec une précision relative est tout ce dont vous avez besoin. Il existe des options qui chronomètrent plus près de 30 minutes, et vous pouvez simplement les retourner pour arriver à une heure. Certaines sont également conçues pour améliorer votre journée de travail et peuvent même être équipées d'un petit verre pour chronométrer vos pauses.

Il est tout à fait possible que les scénarios de travail que nous avons décrits ne s'appliquent pas à vous, et que vous souhaitiez simplement un sablier à des fins décoratives, ou pour chronométrer une autre activité. Si cette activité est relativement inerte, vous pouvez vous concentrer sur l'aspect d'un verre donné. Il existe toutes sortes de sabliers sur le marché qui peuvent plaire à une grande variété de goûts. Commencez par en trouver quelques-uns qui correspondent à votre style et à votre décor, et occupez-vous ensuite des caractéristiques et fonctionnalités supplémentaires.

Si vous êtes comme moi, vous passez probablement trop d'énergie à regarder les minuteries de votre tapis de course ou de votre vélo d'appartement. Je trouve que l'utilisation d'un sablier pour chronométrer une séance d'entraînement est beaucoup moins stressante, car les appareils rendent plus difficile l'évaluation du temps exact qu'il vous reste à accomplir. C'est également un excellent moyen de chronométrer certaines activités des enfants, comme regarder la télévision ou jouer avec une tablette ou un smartphone.

Pour de tels déploiements, il est judicieux de rechercher un sablier qui n'est pas réellement en verre. Il existe des options fabriquées à partir de plastiques durables qui sont beaucoup plus capables dans les environnements d'exercice ou en présence d'enfants. La seule chose plus angoissante que de devoir remplacer un sablier cassé est de devoir nettoyer tout ce sable.

Une brève histoire du sablier

Au cours de l'histoire, l'homme a employé un certain nombre de méthodes pour déchiffrer son expérience du temps. Les premières techniques impliquaient des courants d'eau lents dans lesquels flottaient des carillons. Ces premières horloges à eau, probablement inventées en Inde ou en Chine, étaient également les premières alarmes de toutes sortes.

Le sablier est apparu pour la première fois aux historiens sur un sarcophage daté d'environ 350 avant J.-C. Cette découverte vient étayer la théorie selon laquelle les sabliers ont été utilisés pour la première fois dans l'Égypte ancienne, en particulier dans la région d'Alexandrie. Les preuves de l'utilisation de sabliers en Occident n'apparaîtront que bien plus tard.

Une fresque du XIVe siècle réalisée par Ambrogio Lorenzetti représente un sablier et, bien qu'il s'agisse de la plus ancienne preuve tangible de l'utilisation de cet objet dans le monde occidental, certains éléments indiquent qu'il existait déjà chez les Grecs de l'Antiquité au VIIIe siècle de l'ère chrétienne.

Dans les années 1500, cependant, l'utilisation des sabliers a considérablement diminué, car les horloges mécaniques sont devenues plus omniprésentes. Aujourd'hui, on voit rarement des sabliers en dehors de certains jeux de société ou ailleurs que sur le bureau de personnes avisées.