En plus d’รฉconomiser de l’espace et de garder votre bureau propre, un plateau ou un tiroir ร clavier bien conรงu peut รฉgalement favoriser une posture ergonomique qui, ร son tour, peut soulager certaines formes de douleurs au poignet, au dos et aux bras. Les modรจles que nous avons sรฉlectionnรฉs sont capables de s’adapter sur une large gamme de bureaux pour rรฉpondre ร un large รฉventail de besoins.
Comparatif des plateaux clavier
1 Plateau clavier FlexiSpot
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Le Plateau clavier FlexiSpot, relativement abordable, offre un excellent rapport qualitรฉ-prix. Il offre suffisamment d'espace pour supporter presque tous les claviers et souris standard et minimise la douleur au poignet grรขce ร son rembourrage en peluche attachรฉ.
2 Fellowes 93804 Support pour Clavier
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Le Fellowes 3804 est conรงu pour une maniabilitรฉ en douceur lorsqu'il est attachรฉ ร des postes de travail compacts. Ses coussinets en mousse ร mรฉmoire de forme aident ร rรฉduire la pression sur vos avant-bras, et il peut รชtre inclinรฉ vers le haut ร partir d'une position horizontale pour personnaliser votre rรฉglage de confort.
3 Plateau clavier StarTech
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Conรงu pour la facilitรฉ de mouvement et la flexibilitรฉ, le StarTech peut รชtre pivotรฉ ou inclinรฉ . Celui-ci est suffisamment robuste et bien ancrรฉ pour rรฉsister ร une frappe constante et puissante sans que le clavier ne tremble.
4 Plateau clavier Maclean
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Que vous soyez petit ou grand, le support clavier de Maclean vous ira bien. C'est un modรจle maniable, et il vous permet d'ajuster l'inclinaison nรฉgative de votre configuration pour une frappe plus confortable debout ou assis.
5 Plateau clavier Best Price Square
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Le Best Price Square est un modรจle pratique et maniable, et son profil รฉlรฉgant est fait sur mesure pour se glisser facilement sous un bureau lorsqu'il n'est pas utilisรฉ. Il est simple ร rรฉgler et facile ร installer.
Choisir le meilleur plateau clavier
L'achat d'un plateau clavier semble รชtre un choix basique, mais il y a quelques รฉlรฉments ร considรฉrer pour s'assurer que le plateau est un bon investissement.
La premiรจre chose ร considรฉrer est la faรงon dont le plateau sera fixรฉ sur le bureau. Ils sont fixรฉs de diffรฉrentes faรงons, souvent ร l'aide d'options permanentes comme des vis ou des mรฉthodes semi-permanentes comme les pinces. Dans un bureau qui appartient au bureau plutรดt qu'ร l'individu, les vis peuvent ne pas รชtre autorisรฉes. Pour des bureaux plus permanents comme ceux que l'on trouve dans un bureau ร domicile, les vis peuvent รชtre plus souhaitables. Une fois le plateau en place, il peut รชtre considรฉrรฉ comme un ajout permanent au bureau.
Bien sรปr, le plateau doit รชtre assez grand pour s'adapter au clavier qu'il supportera, mais une autre chose ร considรฉrer est sa taille par rapport au bureau. Certains bureaux n'offrent pas beaucoup de dรฉgagement pour les jambes, et l'ajout d'un plateau de clavier au mรฉlange ne fera qu'aggraver le problรจme.
Heureusement, il existe de nombreux modรจles qui apportent le plateau mรชme avec le bureau lui-mรชme, et mรชme ceux qui permettent ร l'utilisateur de les รฉtendre au-dessus du bureau pour les travailleurs qui cherchent ร rรฉduire leur temps d'assise tout au long de la journรฉe. Pour les plateaux qui se rangent sous le bureau et glissent vers l'extรฉrieur, il est รฉgalement important que le bureau soit ร la fois assez profond et assez large pour s'adapter confortablement au plateau lorsqu'il n'est pas utilisรฉ.
Avoir la possibilitรฉ de rรฉgler la hauteur et l'angle du plateau clavier est รฉgalement un facteur important pour de nombreuses personnes. Comme la position assise du travailleur moyen peut changer tout au long de la journรฉe, la hauteur idรฉale du clavier et de la souris se dรฉplace avec eux.
Le facteur dรฉcisif pour de nombreuses personnes sont les caractรฉristiques de leur plateau. Un support de clavier standard est assez pratique comme il est, mais les caractรฉristiques ajoutรฉes signifient gรฉnรฉralement la diffรฉrence entre un achat satisfait et un retour. Par exemple, les plateaux qui offrent des tapis de souris intรฉgrรฉs sont meilleurs pour les poignets, surtout pour les personnes qui utilisent une souris ergonomique pour garder les poignets en bonne santรฉ et dรฉtendus. Certaines unitรฉs offrent รฉgalement des coussins de repos pour les poignets et des plateaux sรฉparรฉs pour le clavier et la souris afin d'atteindre les hauteurs dรฉsirรฉes par l'utilisateur.
Avantages du plateau clavier sur la santรฉ
Les plateaux clavier offrent en fait de nombreux bienfaits pour la santรฉ du corps lorsqu'ils sont utilisรฉs. Pour de nombreux travailleurs, cela tourne autour des effets du syndrome du tunnel carpien (STC). Le syndrome du canal carpien est รฉgalement connu comme une blessure de stress rรฉpรฉtitif. C'est un dรฉfaut dans la transmission du signal nerveux du poignet au cerveau qui est causรฉ par une action rรฉpรฉtitive faite d'une maniรจre ergonomiquement incorrecte, comme la frappe ou l'utilisation d'une souris pendant des heures par jour. Les tissus autour du nerf mรฉdian de la main gonflent et appuient sur le nerf mรฉdian.
Les symptรดmes du syndrome du tunnel carpien progressent habituellement avec le temps, s'aggravant au fur et ร mesure que les mois ou les annรฉes du mรชme mouvement se poursuivent. Heureusement, dans les premiรจres รฉtapes, le processus est rรฉversible en changeant la faรงon dont l'habitude est prise. Pour les employรฉs de bureau, cela signifie gรฉnรฉralement passer ร une souris et un clavier ergonomiques et les placer dans une meilleure position ร l'aide d'un plateau de clavier.
Il en va de mรชme pour le syndrome du tunnel cubital. Le syndrome du tunnel carpien est bien connu, mais le syndrome du tunnel cubital affecte un grand nombre des mรชmes travailleurs sans qu'ils en soient conscients. Le tunnel cubital est le tube contenant le nerf cubital, qui va de l'รฉpaule au poignet, mais qui est le plus dรฉlicat prรจs du coude. Le tunnel cubital est souvent causรฉ par le fait de s'appuyer sur les coudes pendant de longues pรฉriodes de temps, ou de plier le coude en avant et en arriรจre ร plusieurs reprises. Ces deux mouvements sont souvent effectuรฉs en position assise devant l'ordinateur. Le fait d'atteindre la souris ou le clavier de faรงon rรฉpรฉtรฉe peut influencer le syndrome du tunnel cubital. Les symptรดmes peuvent souvent รชtre attรฉnuรฉs et les dommages inversรฉs en passant ร un plateau clavier pour garder les coudes et les รฉpaules dans une position neutre pendant la frappe.
Un plateau clavier bien placรฉ peut รฉgalement aider l'utilisateur ร corriger sa posture. Le fait de se pencher constamment vers l'avant ou d'attraper des objets rรฉguliรจrement utilisรฉs sur le bureau peut favoriser un dos voรปtรฉ. Cet affaissement vers l'avant commence chez les รฉlรจves du secondaire et, s'il n'est pas corrigรฉ, il cause des maux de dos et parfois mรชme des lรฉsions nerveuses. Au fil du temps, cette position favorise la paresse des muscles du dos, ce qui signifie qu'il est difficile et mรชme douloureux pour le corps de s'asseoir correctement. L'utilisation d'un plateau clavier peut รชtre considรฉrรฉe comme un petit pas vers une posture assise correcte et la santรฉ de la colonne vertรฉbrale.
A qui le plateau clavier est-il destinรฉ ?
L'utilisation des plateaux clavierย s'adresse surtout aux employรฉs de bureau et aux dactylographes. Ce sont des gens qui utilisent les claviers si souvent, des รฉtudes ont รฉtรฉ conรงues pour dรฉterminer avec prรฉcision les aspects de leur personnalitรฉ en fonction de l'utilisation de leur clavier et de leur souris. Il est รฉvident qu'ils seraient les premiรจres cibles des plateaux clavier. Les plateaux empรชchent les coudes d'un dactylographe de s'รฉtirer inutilement tout au long d'une journรฉe complรจte de rapports de dactylographie. Ils soutiennent รฉgalement une posture droite et dรฉtendue qui est nรฉcessaire pour รฉviter que le stress d'un travail de bureau ne devienne trop lourd sur le corps.
Les plateaux conรงus pour les claviers crรฉent un petit espace de travail sans encombrement, parfait pour tous les types d'utilisateurs. Pour les personnes qui prรฉfรจrent รฉcrire avec un stylo et du papier, cela fournit une excellente plate-forme pour le faire, ce qui peut aider ร รฉviter de s'accroupir sur le bureau. C'est idรฉal pour รฉcrire des notes de service, ajouter des notes au calendrier, ou mรชme soutenir un livre ร lire pendant le temps libre. C'est aussi un espace idรฉal pour les artistes qui se sentent inspirรฉs de griffonner ร leur bureau tout en favorisant une posture saine.
La surface supplรฉmentaire d'un plateau clavier est รฉgalement parfaite pour tous ceux qui disposent d'un petit espace de bureau et qui ont besoin de dรฉgager leur espace pour travailler correctement. Dรฉplacer le clavier et la souris sur un plateau libรจre beaucoup d'espace inutilisรฉ.
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