Sans une bonne paire de chaussures de running homme, il y a de fortes chances que la fatigue ou les blessures interrompent votre marathon bien avant la ligne d’arrivรฉe. Restez en sรฉcuritรฉ, ร l’aise et en bonne forme avec l’une des paires classรฉes sur notre liste complรจte. Et n’oubliez pas que mรชme les meilleurs modรจles doivent รชtre remplacรฉs tous les 300-500 milles, alors revenez quand vous ferez une mise ร niveau.
Comparatif desย Chaussures de Running Homme
1 Chaussure de Running Homme New Balance 990V4
Avis
Le design classique de la New Balance 990V4 est un favori de premier ordre. Ils sont รฉquipรฉs d'empeignes en peau de porc de premiรจre qualitรฉ, d'inserts en filet avec des recouvrements de cuir de soutien et d'une semelle intercalaire Abzorb amรฉliorant la stabilitรฉ pour un excellent contrรดle des mouvements.
2 Chaussure de Running Hommeย Nike Air Zoom Vomero 12
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Les colliers en peluche du Nike Air Zoom Vomero 12 sont assez doux pour aider ร prรฉvenir la formation de cloques sur les longs tirages. La mousse Lunarlon au niveau de la semelle intermรฉdiaire rรฉduit le risque de blessures causรฉes par des impacts rรฉpรฉtรฉs lors des descentes.
3 Chaussure de Running Hommeย Saucony Triumph ISO 4
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Les Saucony Triumph ISO 4 sont parmi les paires les plus lรฉgรจres et les plus rรฉactives du marchรฉ. Conรงu pour les athlรจtes sรฉrieux et les coureurs de distance, leurs caractรฉristiques amรฉliorรฉes vous feront presque oublier que vous avez n'importe quoi sur vos pieds.
4 Chaussure de Running Adidas
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La sรฉquence Adidas Performance Supernova Sequence ne pรจse que 11,5 onces, ce qui vous permet de rouler plus loin avec moins de fatigue. Leur semelle extรฉrieure en caoutchouc stretchweb flรฉchit avec votre foulรฉe pour protรฉger la musculature de vos pieds et prรฉvenir les tensions rรฉpรฉtitives.
5 Chaussure de Running Brooks
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La combinaison de matรฉriaux synthรฉtiques et de mailles qui composent le Brooks procure une lรฉgรจretรฉ qui garde vos pieds au frais sur les trottoirs les plus chauds. Leur technologie d'impression 3D Fit Print s'adapte parfaitement ร la forme de votre pied dรจs le dรฉbut.
Comment fonctionne une chaussure de Running homme ?
Avez-vous dรฉjร couru pieds nus ร l'extรฉrieur, en particulier sur de l'asphalte ou du gravier ? Si c'est le cas, vous avez remarquรฉ la faรงon dont une surface granuleuse se sent contre votre pied, ainsi que la faรงon dont votre foulรฉe se raidit involontairement pour รฉviter les blessures.
C'est lร que les chaussures de Running entrent en jeu. Ils fournissent un coussin - et rebondissent - de sorte que votre pied peut naturellement surgir du sol.
Une chaussure de Running homme est รฉgalement conรงue pour absorber les chocs, attรฉnuant ainsi tout stress important pour vos jambes.
De nombreuses chaussures de Running sont conรงues pour รฉviter ร votre corps d'avoir ร faire trop de travail. C'est-ร -dire que la semelle et la chaussure travaillent ensemble pour s'assurer que votre pied reste stable, plutรดt que de rouler trop loin vers l'intรฉrieur ou vers l'extรฉrieur ร chaque pas.
Si vous รชtes un coureur inexpรฉrimentรฉ, il est fort probable que vous voudrez une chaussure qui offre un soutien. Ce type de chaussure vous aidera ร dรฉvelopper les muscles de vos jambes tout en contrรดlant simultanรฉment votre foulรฉe.
La meilleure faรงon d'รฉvaluer le soutien d'une chaussure est de presser votre pouce dans la mousse de caoutchouc le long de la base. La plupart des chaussures lรฉgรจres sont composรฉes d'une fine couche de mousse que votre pouce peut facilement bosseler. Les chaussures renforcรฉes pour la stabilitรฉ ont tendance ร avoir une semelle en caoutchouc plus rรฉsistante qui s'avรจre beaucoup plus rรฉsistante au toucher.
Que dois-je savoir avant d'acheter une paire de chaussures de course ?
Une chaussure lรฉgรจre avec une semelle รฉtroite est gรฉnรฉralement faite pour la course. Une chaussure plus lourde est gรฉnรฉralement faite pour la course de distance. Lorsque vous choisissez une chaussure, vous voulez vous concentrer sur un modรจle qui a รฉtรฉ construit avec la bonne combinaison ร l'esprit.
Beaucoup d'experts croient que la meilleure faรงon de mesurer cela est de dรฉterminer votre niveau de pronation (je sais... pro-quoi ?). La pronation fait rรฉfรฉrence ร la distance ร laquelle votre pied roule vers l'intรฉrieur aprรจs avoir heurtรฉ le sol. Le coureur moyen atterrit d'abord sur l'extรฉrieur de son talon, ce qui fait que son pied se prononce d'environ 15 % avant de pousser ร nouveau.
La pronation est essentielle ร l'absorption des chocs, ce qui est รฉgalement essentiel pour profiter de chaque course.
Regardez la semelle de vos chaussures. Voyez-vous beaucoup d'usure vers l'intรฉrieur des deux pieds ? C'est une indication que tu es sur-pronate. C'est-ร -dire que vos pieds ont tendance ร rouler ร l'excรจs lorsqu'ils touchent le sol - une dynamique qui est connue pour causer des ampoules et des oignons, ainsi que des claquements musculaires et des tendinites (la liste est longue). Pas de soucis, il y a une solution simple.
Vous avez besoin de chercher une paire de chaussures qui ont une forte stabilitรฉ et le contrรดle de mouvement. Des chaussures comme celle-ci garderont votre foulรฉe en ligne, ce qui vous permettra d'รฉviter un grand nombre des conditions รฉnumรฉrรฉes ci-dessus. Dans le mรชme ordre d'idรฉe, si vous sous-pronate (c.-ร -d., recherchez l'usure le long de l'extรฉrieur des deux semelles), vous voudrez regarder dans une paire de chaussures lรฉgรจres qui permet plus de flexibilitรฉ.
Ceci, avec l'รฉtirement, vous aidera ร รฉviter les attelles de tibia et les fractures de stress, ainsi que toute une gamme d'affections douloureuses.
Gardez ร l'esprit que si vos chaussures montrent une usure vers le talon au centre du pied, vous avez plus que probablement une pronation neutre, ce qui signifie que vous รชtes prรชt ร partir.
Une brรจve histoire de la chaussure de Running homme
Les premiรจres chaussures de sport รฉtaient connues sous le nom de "plimsolls" (du nom de la ligne plimsoll de la coque d'un bateau) et รฉtaient utilisรฉes pour les loisirs et les vacances.
Ces chaussures ont rapidement trouvรฉ leur chemin sur les courts de tennis et les terrains de cricket du Royaume-Uni, oรน les lacets ont รฉtรฉ ajoutรฉs et les semelles en caoutchouc ont รฉtรฉ reconfigurรฉes pour une meilleure adhรฉrence.
La premiรจre grande bรฉnรฉdiction des plimsolls est survenue au dรฉbut des annรฉes 1900, lorsque les รฉcoles รฉlรฉmentaires britanniques en ont fait un รฉlรฉment nรฉcessaire de l'uniforme de conditionnement physique.
La premiรจre paire de chaussures de Running avait รฉtรฉ conรงue juste avant - en 1895 - par une sociรฉtรฉ britannique connue sous le nom de Foster & Sons. Ces chaussures diffรฉraient du plimsoll moyen en ce qu'elles comportaient des pointes mรฉtalliques, qui sont encore utilisรฉes aujourd'hui pour la traction sur les semelles de certaines baskets de course ร l'extรฉrieur.
Alors que les baskets ont commencรฉ ร se rรฉpandre dans certaines rรฉgions des รtats-Unis, les chaussures de Running n'ont pas vraiment fait leur marque sur le sol amรฉricain avant la fin de la Premiรจre Guerre mondiale, un point dans lequel l'athlรฉtisme s'est transformรฉ en un moyen pour les pays - et les compatriotes - de rivaliser pour les droits de vantardise et la supรฉrioritรฉ.
L'essor du sport professionnel s'est accompagnรฉ de la reconnaissance des cรฉlรฉbritรฉs et, dans les annรฉes 1950, les baskets traditionnelles n'รฉtaient pas seulement utilisรฉes pour l'athlรฉtisme, elles devenaient aussi une forme acceptable de chaussures pour toute affaire non formelle.
Le moment dรฉcisif pour les chaussures de Running est arrivรฉ en 1964, lorsque Bill Bowerman, entraรฎneur de course de l'Oregon, et l'homme d'affaires Phil Knight ont crรฉรฉ Blue Ribbon Sports, qui a fini par devenir Nike Inc.... Bowerman รฉtait obsรฉdรฉ par la mรฉcanique de la course ร pied, et comme le raconte l'histoire, il a passรฉ des annรฉes dans son garage ร construire des semelles en caoutchouc lรฉger avec l'empreinte d'un gaufrier.
Ces prototypes, qui รฉtaient ร l'origine portรฉs par les coureurs sur piste de l'Universitรฉ de l'Oregon, deviendront plus tard les Nike Waffle Racers, une chaussure de Running homme immensรฉment populaire qui a rรฉvolutionnรฉ l'industrie.
Entre les annรฉes 1970 et aujourd'hui, l'industrie de la chaussure de Running homme a explosรฉ. Cela est dรป en partie ร l'engouement mondial pour le conditionnement physique. Une autre partie de ce phรฉnomรจne est due ร l'augmentation considรฉrable du nombre de coureuses.
Les chaussures de Running du XXIe siรจcle sont hautement spรฉcialisรฉes et technologiquement conรงues pour des formes d'exercice trรจs spรฉcifiques. Le fait est que, quels que soient vos besoins, il y a une chaussure de Running pour vous.
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