Inspirรฉes des nageoires de nos amis aquatiques, les palmes de natation sont faites pour nous permettre de nous dรฉplacer avec la rapiditรฉ et lโaisance dโun poisson sous lโeau. Et que vous effectuiez une plongรฉe sous-marine ou que vous voulez battre des records de vitesse en natation, ils font indispensablement partie de votre รฉquipement. Alors si vous recherchez la paire qui vous aidera ร mieux nager, vous รชtes ร la bonne adresseโ! Nous allons, ร travers cet article, vous guider ร faire le meilleur choix et vous montrer comment optimiser votre potentiel ร lโaide de cet รฉquipement. Vous pourrez alors choisir entre le Cressi SWIM Light DP183037 avec sa lรฉgรจretรฉ ou lโAraenaPowerfinHook pour optimiser votre technique. รgalement trรจs prisรฉ, le Aqua Sphere Palmes Alphafins vous offrira une meilleure efficacitรฉ de mouvement.
Comparatif des palmes de natation
Comment choisir de bonnes palmes de natation
Que vous soyez plongeur, athlรจte ou amateur de natation, trouver la meilleure paire de palmes de natation est votre premier souci au moment de vous procurer un รฉquipement. Mais parmi le flot incessant dโoffres qui inondent le marchรฉ, quelles palmes de natation choisirโ? Une question ร laquelle la solution ne se trouve malheureusement pas dans un banal comparateur de prix. Alors afin de vous aider, nous allons vous montrer comment choisir les meilleures palmes de natation dโaprรจs les critรจres suivants : la souplesse pour une meilleure dynamique, la forme convenant ร votre utilisation et votre niveau de compรฉtence sans oublier votre pointure et enfin le confort que vous ressentez lorsque vous nagez.
La souplesse
Pour commencer dans ce guide dโachat pour les meilleures palmes de natation, nous allons voir en premier la souplesse des palmes ou plus prรฉcisรฉment celle de sa voilure. En effet, si la voilure de vos palmes est trop rigide, elles opposeront plus de rรฉsistance ร lโeau et vous gรชnera plus quโautre chose dans vos mouvements, en plus de vous faire dรฉpenser plus dโรฉnergie quโil nโest nรฉcessaire en sollicitant un effort supplรฉmentaire de vos jambes pour pousser. Et au contraire, si, comme le sont les nageoires des poissons, vos palmes sont souples, elles vous permettront de prendre encore plus de vitesse lorsque vous nagez, sans que cela ne devienne fatigant pour vous. Donc, lorsque vous ferez votre choix, optez pour un modรจle assez flexible pour ne pas vous handicaper, mais pas trop tout de mรชme, au risque de devenir inutile.
La forme
Pour ce critรจre, il vous faudra dโabord choisir en tenant compte de la situation pour laquelle vous devez les utiliser. Pour une compรฉtition de natation par exemple, il vous faudra opter pour un modรจle court afin de vous dรฉplacer avec plus dโaisance dans la zone restreinte de la piscine. A contrario, pour une plongรฉe en mer, vous pourrez porter votre choix sur un modรจle long ou court selon votre prรฉfรฉrence. Dans ce cas-lร , un petit comparatif sโimpose, car si lโun vous permet de vous dรฉplacer grรขce ร des mouvements lents et puissants pour une meilleure sensation de glisse, lโautre vous facilitera la coordination de vos mouvements et vous donnera une meilleure vitesse et un meilleur contrรดle tout en faisant travailler votre cลur. Il est dโailleurs conseillรฉ aux dรฉbutants de prรฉfรฉrer les palmes courtes, car elles sont bien plus faciles ร maรฎtriser et vous permettent de vous concentrer sur la partie supรฉrieure de votre corps.
Le confort
Mais ร quoi donc vous serviront des palmes de natation qui vous feront mal aux pieds ร quelques minutes dโutilisation, aussi pas chรจres soient-ellesโ? Il est donc plus judicieux de vous demander comment acheter des palmes de natation dโun meilleur rapport qualitรฉ-prix pour trouver un produit qui vous promet tous le confort et la performance que vous souhaitez, mais qui reste tout de mรชme dans la brochette de prix accessible ร votre budget. Et justement, pour vous assurer dโavoir un meilleur confort, vรฉrifiez que le chausson de votre palme soit adaptรฉ ร votre pied pour quโil ne se dรฉplace pas lorsque vous nagez et quโil ne risque pas de vous donner des ampoules au pied ou de vous fouler la cheville, et pire, de vous blesser par un mauvais mouvement du pied.
Notre avis sur la meilleure palme de natation
Il est inutile de prรฉciser que lorsquโon fait un achat, on aimerait sโoffrir lโarticle le plus performant. Pour vous aider donc ร faire le bon choix, nous allons vous prรฉsenter successivement des palmes de natation mises en vente aujourdโhui par des vendeurs assez connus et rรฉputรฉs dans le domaine.
Cressi Light
Ces palmes de natation, de fabrication italienne, sont particuliรจrement destinรฉes ร servir ร lโentrainement pour les nageurs professionnels. Leur matรฉriau de fabrication a รฉtรฉ pensรฉ pour que lโรฉquipement procure le confort ร son utilisateur. En effet, leur voilure est lรฉgรจre, courte et faite de substance trรจs rรฉactive. Dโoรน une souplesse incomparable ressentie par les chevilles pendant les pratiques. Cette aisance fait alors en sorte quโon se fatigue difficilement. Un couple de rรฉsultats qui rend les palmes efficaces pour les prรฉparations aux compรฉtitions. La partie prรฉcรฉdant la voilure est faite pour prรฉserver les autres nageurs de possibles blessures en cas dโรฉventuel contact.
PRINCIPALES CARACTรRISTIQUES
Confortable
ร part le matรฉriau de fabrication, la forme anatomique de Cressi Light offre de lโaisance et du confort au nageur. Ceci est valable mรชme pour une pratique de longue durรฉe. Les chaussons ont รฉgalement รฉtรฉ conรงus en caoutchouc artificiel trรจs souple, ce qui renforce le bien-รชtre et la commoditรฉ. Ces palmes sont adaptรฉes ร tous types de sports sous lโeau. Leur lรฉgรจretรฉ est dโailleurs un grand plus permettant dโexplorer mer et ocรฉan sans encombrement et sans รชtre gรชnรฉ dans les mouvements.
Efficace
Pour vous entraรฎner ร la nage ou ร la plongรฉe en apnรฉe, vous pouvez vous en servir sans problรจme. Ces palmes de natation garantissent une transmission efficace de la puissance, de lโรฉnergie et de la vigueur vers vos chevilles. Avec des attirails de cette qualitรฉ, vous pouvez รชtre sรปr dโavoir une mobilitรฉ ร la fois souple et rรฉellement peu fatigant. Les palmes Cressi light sont รฉquipรฉes de semelles antidรฉrapantes. Optimisez vos performances et vos prouesses en vous entraรฎnant avec ce modรจle de palmes de natation.
Rรฉsistant
A priori ce sont des palmes de natation conรงues pour le dรฉveloppement de la musculature. Aussi nโest-il plus nรฉcessaire de souligner que cโest un matรฉriel de sport de bonne qualitรฉ. Il a รฉtรฉ fabriquรฉ suivant les normes europรฉennes. Les Cressi light sont faites pour durer et rรฉsister au temps et bien รฉvidemment ร lโusure pouvant รชtre causรฉe par lโeau. Flexible, cet รฉquipement a รฉtรฉ fabriquรฉ avec des matรฉriaux haut de gamme. En lโachetant, vous avez la garantie dโobtenir un produit qui va mettre longtemps ร sโuser.
Verdict : 9,2/10
Finis Z2 Palmes
Finis Z2 Palmes sont des palmes de natation dรฉdiรฉes aux adultes qui pratiquent le sport nautique. Elles sont non seulement dโune couleur trรจs attrayante, mais sont aussi trรจs confortables comme accessoires. Dotรฉes de lamelles courtes, elles favorisent la rapiditรฉ des mouvements du nageur. Avec ce modรจle de palmes, les coups de pousse donnรฉs par les jambes sont nettement amรฉliorรฉs. En plus dโรชtre pratique, cโest aussi un matรฉriel qui amรฉliore le fonctionnement cardiovasculaire. Il est donc trรจs bรฉnรฉfique pour les nageurs professionnels de sโacquรฉrir ces palmes pour sโentraรฎner et renforcer les muscles des pieds.
En addition ร tout cela, elle est faite dโune matiรจre souple et flexible qui procure une sensation de confort quand on la porte. Elles sont รฉgalement pourvues de sรฉparateur dโeau qui permet de traverser lโeau plus facilement. Entre autres, ces palmes se diffรฉrencient aussi des autres par lโexistence de voies de dรฉviation. Elles sont compactes et cela facilite grandement les renverses et les culbutes. En mรชme temps, leur lรฉgรจretรฉ ne peut que vous offrir une grande libertรฉ et vous ne ressentirez mรชme pas les accessoires. Elles ne font aucune distinction de pointure grรขce ร leurs ouvertures au niveau des orteils. Elles font partie dโune gamme de bonne rรฉputation, donc aucun souci ร vous faire au niveau de la qualitรฉ.
Lesย plusย
- Confortables
- Attrayantes
- Souples
Les moins
- Pour adultes uniquement
Aqua Sphere microfin HP
Pour vos pratiques aquatiques de courtes ou de longues durรฉes, pensez ร vous munir des palmes de natation Aqua Sphere microfin HP. Vous allez pouvoir profiter pleinement de votre expรฉrience. Elles sont dotรฉes de semelles rigides et en caoutchouc qui prรฉviennent les crampes et autres douleurs musculaires. En effet, leur voilure รฉtant courte, elles amรฉliorent mรชme la technique de nage en fortifiant les muscles des jambes. Elles sont ainsi dรฉdiรฉes aux pros de la nage, ร la recherche de confort et dโaisance au niveau des accessoires. De plus, ce genre de palmes aide incontestablement ร amรฉliorer la technique.
Facile ร enfiler comme ร enlever aprรจs les sรฉances de plongรฉe, les palmes Aqua Sphere microfin HP, sont aussi utiles ร celles ou ceux qui souhaitent sculpter leurs corps. Cela commence par la musculation des fesses pour finir par celle des mollets en passant par le travail des muscles abdominaux et ceux des cuisses. Et vous allez apercevoir les rรฉsultats sans attendre bien longtemps, ร savoir : une rรฉduction de la culotte de cheval ou encore un aplatissement du ventre. Il nโy a pas de meilleur moyen pour avoir un corps de rรชve.
Lesย plusย
- Efficaces
- Rigides
- Facile ร mettre
Les moins
- Petite chaussรฉe
Arena Powerfin
Si vous cherchez des palmes de natation de trรจs bonne qualitรฉ, le modรจle suivant est fait pour vous. Elles sont en vente sur le marchรฉ pour toutes les catรฉgories dโรขges. Les languettes aussi courtes soient-elles, permettent dโaugmenter la puissance des jambes. Ces palmes sont adaptรฉes ร la natation professionnelle et aux pratiques de remise en forme. Elles sont effectivement recommandรฉes aux personnes qui dรฉsirent muscler ร la fois les jambes, les cuisses, le ventre et bien dโautres parties du corps. Cโest une opportunitรฉ pour amรฉliorer vos battements ร la nage grรขce ร cet รฉquipement de couleur verte fluorescente qui ne peut pas passer inaperรงue. Le flashy fait dโailleurs partie de la tendance actuelle et donne de lโallure ร la tenue.
Faites avec de la substance en silicone tendre et sans PVC, elles permettent de nager confortablement et sans gรชne pendant autant de temps quโautorisรฉ. Ces palmes procurent lโimpulsion nรฉcessaire pour manลuvrer un virage pendant les pratiques. Par consรฉquent, non seulement vous aurez un confort impeccable, mais vous pourrez aussi bรฉnรฉficier des avantages dโordre sanitaire. Bien-รชtre, santรฉ et commoditรฉ sont vos mots dโordreโ? Cโest dรฉsormais accessible avec les palmes de natation Arena Powerfin. Nโattendez plus pour vous dรฉcider.
Lesย plusย
- Rรฉsistantes
- Efficaces
- Douces
Les moins
- Un petit peu lourdes
Aqua Sphere Alpha Fins
Pour continuer notre liste, voici les palmes de natation nommรฉes Aqua Sphere Alpha Fins. Dโune lรฉgรจretรฉ incomparable, elles sont aussi trรจs douces pour le pied ร cause de leur matiรจre de fabrication qui est la mousse dโรฉthylรจne-acรฉtate de vinyle. Et cโest trรจs important pour toutes personnes pratiquant du sport aquatique de se sentir bien dans ses รฉquipements de plongรฉe. Leur couleur bleue รฉlectrique donne ร son utilisateur du punch rien que par la vue. Comme toutes bonnes palmes et elles le sont, elles permettent dโamรฉliorer les battements de jambes tant en qualitรฉ quโen quantitรฉ.
De plus, ces palmes sont pourvues de tubes dโeau qui apportent la stabilitรฉ et maximisent le transfert de puissance. Elles constituent de trรจs bons matรฉriels dโentrainement pour les amateurs de la nage ou de la plongรฉe en apnรฉe. Effectivement, leur utilisation permet de travailler les muscles des membres infรฉrieurs et en mรชme temps ceux de lโabdomen. Si vous venez de vous initier ร ce monde, avec ces palmes, vous pourrez renforcer votre musculature et par la mรชme occasion flotter et nager confortablement. Elles ne possรจdent pas dโouvertures sur les orteils. Alors, vous ne risquez pas de vous sentir gรชnรฉ ou de les sentir affaissรฉs.
Lesย plusย
- Trรจs confortables
- Trรจs douces au toucher
- Pratique
Les moins
- Durabilitรฉ ร vรฉrifier
Aide et FAQ
Comment utiliser une palme de natation
Maintenant que vous รชtes dรฉcidรฉ de vous dรฉplacer plus aisรฉment et rapidement dans lโeau et que vous avez su oรน acheter une nouvelle palme de natation, la question est alors de savoir comment lโutiliser. Eh oui, bien que lโon soit un pro de la nage, il est toujours bon de passer en revue les diverses consignes et prรฉcautions pour pouvoir tirer profit de ses accessoires. Vous retrouverez alors ci-aprรจs nos conseils dโutilisation pour une performance optimisรฉe.
Consignes et prรฉcautions
Avant de vous lancer dans cette expรฉrience, voici quelques prรฉcautions ร prendre. Si vous รชtes un dรฉbutant dans le monde de la natation, sachez quโil sโagit ici dโun sport ร part entiรจre et quโil est donc primordial de tenir compte de certains paramรจtres pour vous รฉviter de souffrir de courbatures ou dโavoir des muscles qui se dรฉchirent. De ce fait, avant chaque sรฉance de nage, faites toujours un petit รฉchauffement de vos muscles. Pensez aussi ร bien vous hydrater durant la sรฉance. Entre autres, pour donner un peu de repos ร vos jambes de temps en temps, alternez la nage avec et sans les palmes. Et ร la fin de sรฉance, il est aussi conseillรฉ de faire un รฉtirement des jambes. Par ailleurs, il faut savoir que les palmes, surtout les longues, peuvent produire des รฉclaboussures dโeau. Ce qui pourrait gรชner les autres nageurs. Nous vous conseillons alors de demander leur accord.
Techniques dโapplication
Humidifiez dโabord vos palmes dans la piscine et enfilez-les. Si vous รชtes dรฉbutant, munissez-vous dโune planche en mousse pour vous aider dans vos exercices. Placez vos bras en avant en tenant la planche et allongez-vous. Avec vos jambes, effectuez des battements, une jambe aprรจs lโautre. Assurez-vous que les mouvements des jambes partent des hanches et non des genoux et que vos chevilles soient bien souples. Une fois que vous vous sentez ร lโaise avec vos palmes, laissez de cรดtรฉ la planche et rรฉpรฉtez lโexercice autant que possible.
Entretien
Lโacquisition de cet รฉquipement reprรฉsente beaucoup pour son dรฉtenteur. Il est donc indispensable dโen prendre soin et de bien entretenir les รฉquipements, non seulement pour รฉviter de changer dโรฉquipement dโune annรฉe ร une autre, mais aussi et surtout pour plus de sรฉcuritรฉ et pour jouir indรฉfiniment dโun matรฉriel de qualitรฉ. Dโautant plus quโil est prรฉfรฉrable pour un nageur dโavoir la mรชme sensation de bien-รชtre et de confort ร chacune de ses sรฉances de pratique. Pour cela il est impรฉratif de bien les garder dans un endroit frais, sec et ร lโabri du soleil, mรชme si son nettoyage est facile, il ne vaut mieux pas le nรฉgliger. Aussi, aprรจs chaque sรฉance, nโoubliez pas de rincer abondamment vos palmes de natation avec de lโeau.
Sรฉlection de nos experts
Les nageurs de compรฉtition sรฉrieux savent qu’un entraรฎnement rรฉgulier est essentiel pour amรฉliorer la vitesse, l’endurance et la forme dans la piscine. Ces palmes de natation peuvent se prรฉsenter sous diffรฉrentes formes et tailles, mais toutes sont conรงues pour vous aider ร dรฉvelopper un coup de pied puissant et naturel tout en augmentant la souplesse de la cheville, en rรฉduisant la fatigue et en renforรงant tous les muscles concernรฉs.
FAQ
Q1 : Comment choisir la pointure de la palme pour les piedsโ?
Pour nager en toute sรฉrรฉnitรฉ, on doit bien veiller ร ce que la palme soit bien adaptรฉe aux pieds. Pour une bonne stabilitรฉ dans lโeau et nager sans crainte, la palme doit rentrer parfaitement ร vos pieds, soit ร la normale soit dโune maniรจre un peu รฉtroite. Notre conseil est de ne jamais prendre une pointure plus grosse ou supรฉrieure ร vos pieds, car la palme pourrait sโรฉchapper lors de la nage et vous allez devoir veiller tout le temps ร ce quโelle ne sโenlรจve pas. Une pointure un peu infรฉrieure ou รฉgale ร vos pieds serait lโidรฉal.
Q2 : Quโen est-il de la rigiditรฉ et du poids de la palmeโ?
La palme est faite pour minimiser nos efforts dans lโeau, cโest-ร -dire, nous propulser librement et facilement. Une palme avec une rigiditรฉ plus รฉlevรฉe nous incitera ร faire beaucoup plus dโefforts ร la nage. Nous vous proposons la CressiSwim Light DP183037, classรฉe non seulement meilleure marque de palme de natation, mais aussi le moins cher. Elle est faite en รฉlastomรจre souple et vous garantira le plus de lรฉgรจretรฉ. Si vous รชtes dรฉbutant, acheter ce type de palme souple serait le mieux. Les modรจles rigides sont souvent utilisรฉs par les nageurs professionnels.
Q3 : Quelle est la diffรฉrence entre une palme de natation et une palme de plongรฉeโ?
Il est important de bien faire la diffรฉrence entre les palmes de natation et celle de plongรฉes. Les palmes utilisรฉes sont souvent courtes en natation. Cela permet dโavoir des battements plus proches de la nage sans palmes et aussi de faciliter les mouvements en piscine.
Les palmes de plongรฉe, quant ร elles, existent dans toutes les tailles. Mais sa longueur a pour rรดle dโaugmenter la force de propulsion. Notez quโil existe dโautres types de palmes tels que les palmes dโapnรฉe et les palmes de randonnรฉe aquatique.
Q4 : Est-ce que je dois utiliser une palme courte ou une palme longueโ?
Cela dรฉpendra de vos exigences. La palme courte est faite pour garder une bonne frรฉquence au niveau des battements de jambes et pour apprendre ร coordonner ses mouvements. Entre autres, elle sollicitera le cลur et fera travailler vos fessiers ainsi que votre ceinture abdominale. Elle permet aussi de vous concentrer davantage sur le travail de votre bras. La palme longue, elle, est faite pour attraper plus dโeau et faire des mouvements plus lents et plus puissants pour augmenter le travail musculaire, notamment au niveau des cuisses afin de faire une meilleure glisse.
Q5 : Est-ce que lโutilisation de la palme aide vraiment ร affiner la silhouetteโ?
Oui, son utilisation procurera de nombreux avantages pour votre physique. Elle fait travailler les muscles infรฉrieurs de votre corps, plus prรฉcisรฉment, les fessiers, les jambes, les cuisses ainsi que les mollets, grรขce aux mouvements de propulsions. Cela permettra dโaugmenter votre dรฉpense physique et aussi de lutter contre la cellulite. Par ailleurs, avec des exercices rรฉguliers, vous amรฉliorerez aussi votre circulation sanguine et vous renforcerez votre systรจme cardio-vasculaire.
La brรจve histoire des palmes de natation
Un certain nombre d’inventeurs notables ont expรฉrimentรฉ avec des palmes de natation au fil des ans, y compris Leonardo da Vinci et Ben Franklin. Dans sa jeunesse, Ben Franklin รฉtait un nageur passionnรฉ, et sa toute premiรจre invention en tant que jeune garรงon รฉtait une paire de planches ovales conรงues pour รชtre utilisรฉes comme palmes ร main. Il a percรฉ des trous dans le centre pour qu’il puisse facilement s’y accrocher. Ils lui ont permis d’atteindre une poussรฉe supplรฉmentaire dans l’eau, mais ils l’ont aussi fatiguรฉ trรจs rapidement et ont causรฉ de la fatigue au poignet.
Son idรฉe suivante รฉtait d’attacher une paire de planches ร ses pieds. Malheureusement, il les trouva maladroits et maladroits et dรฉcida de jeter l’idรฉe plutรดt que de perfectionner le concept. Il les a cependant mentionnรฉs dans ses mรฉmoires et il a รฉtรฉ intronisรฉ au Temple de la renommรฉe internationale de la natation 240 ans aprรจs sa mort.
En 1914, un Franรงais du nom de Louis Marie de Corlieu a crรฉรฉ le prototype de ce qui allait devenir l’aileron de natation moderne. C’est presque vingt ans aprรจs avoir inventรฉ l’aileron de natation qu’il a demandรฉ et obtenu un brevet. En 1939, il a commencรฉ la production de masse et a commencรฉ ร vendre l’aileron de natation.
En 1940, un autre inventeur, Owen Churchill, a brevetรฉ un autre type d’aileron de natation en caoutchouc vulcanisรฉ. Il a affirmรฉ que sa conception รฉtait inspirรฉe par les indigรจnes de Tahiti, qui tissent des nattes et les trempent dans du goudron pour les durcir avant de les attacher aux pieds et de les utiliser pour nager. Il a รฉgalement achetรฉ une licence de Corlieu pour produire en masse les palmes de natation du Franรงais et les vendre aux Etats-Unis. Churchill a รฉtรฉ le premier ร inventer le terme ยซย palmes de natationย ยป, qui est maintenant leur nom commun en anglais.
Avantages de l’entraรฎnement avec la palme de natation
Certaines personnes pensent que l’utilisation des palmes de natation est comme la tricherie : elles peuvent vous aider ร nager plus vite, mais une fois que vous les enlevez, vous รชtes toujours aussi lent que vous l’รฉtiez. En fait, ce n’est pas du tout vrai. L’utilisation de palmes de natation augmentera votre vitesse et votre capacitรฉ de nager pour un certain nombre de raisons, mรชme aprรจs qu’elles ont รฉtรฉ enlevรฉes.
L’un des aspects les plus importants de la natation est la bonne technique et le positionnement du corps. Les palmes peuvent ajouter plus de propulsion au coup de nageur, ce qui augmente leur vitesse et les pousse plus haut dans l’eau. Les meilleurs nageurs planent, tandis que les nageurs plus pauvres traรฎnent leurs jambes plus bas dans l’eau avec un positionnement plus vertical. En utilisant des palmes de natation rรฉguliรจrement lors de l’entraรฎnement, une personne s’habitue ร sa posture corporelle lors du rabotage et travaillera ร la rรฉpliquer aprรจs que les palmes ont รฉtรฉ enlevรฉes. C’est ce qu’on appelle la formation de motifs neuromusculaires. Essentiellement, les nerfs se souviennent de la sensation de nager plus vite et plus haut, et le corps cherchera ร reproduire la mรชme expรฉrience. Plus il est rรฉpรฉtรฉ, plus il est facile ร reproduire.
Il faut aussi plus d’รฉnergie pour se propulser dans l’eau avec des palmes que sans. Pour ceux qui cherchent ร entraรฎner leur corps, le conditionnement cardiovasculaire supplรฉmentaire qui a lieu lorsque l’on porte des palmes est une bonne chose. Le port de palmes rappelle รฉgalement ร la personne de donner des coups de pied dans les jambes lorsqu’elle nage plutรดt que de la laisser traรฎner derriรจre son corps.
L’un des plus grands avantages de porter des ailerons est d’augmenter la flexibilitรฉ de la cheville. Plus l’amplitude des mouvements de vos chevilles est grande, plus vous serez en mesure de circuler dans l’eau. Beaucoup de gens ont de la difficultรฉ ร รฉtendre leurs pieds jusqu’ร une position oรน il y a complรจtement horizontale dans l’eau. Au lieu de cela, ils partent souvent ร un angle quelque peu vertical, ce qui crรฉe plus de traรฎnรฉe et les ralentit. Elle peut ne pas รชtre perceptible lorsqu’on ne porte pas de palmes, mais lorsqu’elles sont en place, la traรฎnรฉe est extrรชmement perceptible, ce qui fait que la personne travaille plus fort pour garder les pieds ร l’horizontale et aide ร รฉtirer les muscles et les tendons de la cheville.
Bien s’adapter ร la palme de natation
Choisir la bonne taille de palme de natation est vital pour le confort et la performance. Une palme de natation bien ajustรฉe doit รชtre confortable, sans รชtre trop serrรฉe. Plus l’ajustement est serrรฉ, mieux ils feront la transition de la puissance de votre coup de pied ร l’aileron, mais s’ils sont trop serrรฉs, ils peuvent couper la circulation. Les palmes lรขches sont inefficaces car elles se dรฉplacent sur le pied, transfรฉrant moins d’รฉnergie ร votre coup de pied et causant potentiellement des ampoules.
Lors de l’achat d’une palme de natation ร talon fermรฉ, une personne sera gรฉnรฉralement d’accord si elle achรจte une paire de chaussures de la mรชme taille que ses chaussures de course. Certaines marques sont connues pour fonctionner un peu petit, donc si vous les achetez sans les voir, lisez les commentaires des utilisateurs chaque fois que c’est possible pour voir s’ils correspondent ร leur taille. Si vous รชtes entre deux tailles, il est prรฉfรฉrable de choisir la taille la plus grande. Vous pouvez toujours porter une paire de chaussettes ร nageoires fines pour les aider ร s’ajuster plus serrรฉ, mais vous ne pouvez pas les rendre plus grandes.
La plupart des palmes ร dos ouvert et des palmes de plongรฉe exigent que l’utilisateur porte des chaussettes ร palmes ou des bottes de plongรฉe. Ils sont spรฉcialement conรงus pour รชtre portรฉs ร l’intรฉrieur des ailerons afin d’รฉviter les ampoules et les frottements. Comme vous porterez probablement une sorte de sous-couche lorsque vous utilisez des palmes ouvertes, il est souvent prรฉfรฉrable d’acheter une paire d’une taille supรฉrieure ร celle de vos chaussures de course.
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