Pour toutes les femmes actives que vous êtes, vous savez déjà que pour profiter confortablement de votre programme d’exercice, vous devez fournir un soutien adéquat à tous les bons endroits. Ces brassières de sport sont offerts dans une variété de modèles pour convenir à tous les goûts et avec des caractéristiques qui vous assurent que vous pouvez compter sur eux, que vous fassiez du yoga, de la marche, du jogging ou même de la boxe à pied.
Comparatif des brassières de sport
1 Brassière de sport Champion
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Le Champion Freedom a été conçu pour minimiser les frottements et les rebonds pendant les exercices, ce qui permet de s'attaquer à deux des problèmes les plus courants auxquels font face les athlètes féminines. Il offre un étirement dans les quatre sens qui garde vos mouvements libres et faciles.
2 Brassière de sport Glamorise
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Ce Glamorise est prêt à supporter les sportifs les plus avides, vous permettant de faire du jogging et des sauts sans aucun inconfort. Il est disponible dans les tailles , ainsi les femmes de plus grande taille et de plus gros seins trouveront celui qui leur convient.
3 Brassière de sport Nike
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Le Nike Classic Swoosh évacue l'humidité pendant que vous transpirez, de sorte que vous ne couperez jamais une séance d'entraînement court parce que vous sentez que vous avez besoin de prendre une douche. Ses coutures plates n'irriteront pas votre peau et vous ne remarquerez même pas la bande élastique souple sur la poitrine.
4 Brassière de sport Freya
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Puisque le Freya ressemble à un soutien-gorge régulier, avec sa coupe basse et ses bonnets à armatures divisées, c'est l'un des modèles sportifs les plus flatteurs sur le marché. Des ajusteurs à l'arrière des bretelles vous permettent de le porter dans un style racerback ou avec un ajustement plus traditionnel.
5 Brassière de sport Puma
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Si vous n'aimez pas les bretelles épaisses que l'on retrouve sur la plupart des options, vous apprécierez celles en forme de spaghetti sur le Puma. Sa conception permet à votre dos de respirer pendant les exercices, et comme les bretelles sont réglables, elles offrent un ajustement personnalisable.
Pourquoi porter une brassière de sport
Que vous vous lanciez dans un nouveau programme de conditionnement physique ou que vous ayez toujours été un rat de gym, vous avez probablement déjà une belle collection de soutiens-gorge réguliers et de tous les jours. Ils maintiennent les choses en place assez bien, de sorte que vous pourriez être sur la clôture au sujet de consacrer des fonds aux sous-vêtements qui sont spécifiquement pour l'exercice. Cependant, une brassière de sport fait beaucoup de choses qu'un soutien-gorge normal ne peut pas faire. Peut-être que vous n'en avez pas besoin pour des promenades occasionnelles, mais c'est important si vous faites de l'entraînement par intervalles à haute intensité ou tout autre type d'entraînement qui exige des mouvements sporadiques, mais dramatiques. Les brassières de sport compriment le sein et protègent chaque partie, y compris les parois, les ligaments et les tissus. Des mouvements rapides et extrêmes de l'un ou l'autre de ces éléments peuvent causer des lésions tissulaires, qui peuvent être potentiellement irréversibles.
En plus d'empêcher les parois des seins de s'étirer ou les tissus de se déchirer, la compression créée par la brassière de sport fait une autre bonne chose : elle améliore votre performance. Personne ne peut faire de son mieux à une routine d'entraînement si ses seins bougent de haut en bas. Ils ne se sentiront pas sûrs que les autres autour d'eux les regardent et qu'ils ne seront pas à l'aise avec leur malaise. Même si vous ne faites pas de l'exercice en groupe (mais peut-être devriez-vous le faire, car cela peut libérer plus d'endorphines) et que vous n'avez pas à vous soucier des spectateurs, les seins errants peuvent gêner certains mouvements, comme soulever des poids et utiliser des machines. Beaucoup de mouvement dans cette région est tout simplement distrayant et est sûr d'affecter vos représentants.
Bien que la transpiration soit une partie normale de l'exercice, personne n'aime son aspect ou sa sensation. Faire ne serait-ce qu'une seule course après être allée au gymnase peut sembler insupportable lorsque vous avez de grosses taches humides sous les seins - vous savez simplement que tout le monde vous regarde. Les brassières de sport sont fabriqués à partir de matériaux destinés à évacuer l'humidité. Contrairement au coton que l'on trouve dans la plupart des soutiens-gorge traditionnels, qui absorbe environ 7 % de son poids en eau, le polyester high-tech que l'on trouve dans la plupart des brassières de sport n'absorbe que 0,4 % environ. Cela vous aide aussi à vous entraîner plus longtemps parce que vous n'avez pas besoin de réduire la durée de votre exercice en raison d'une sensation d'humidité et d'adhérence.
Comment choisir une brassière de sport
Le nombre d'options qui s'offrent à vous peut être écrasant, mais si vous pensez à la façon dont vous vous entraînez et à d'autres facteurs, il est facile de restreindre vos choix. Pensez à l'esthétique, qui est en fait plus complexe qu'il n'y paraît. En commençant par la teinte, vous devez savoir qu'il y a beaucoup de façons dont la couleur influence notre façon de nous sentir et de nous comporter. Si vous avez besoin d'un peu d'aide pour vous sentir excité à l'idée d'aller au gym, essayez un design jaune, car cette teinte nous rend joyeux et enjoué. Si vous réagissez mieux à l'impression d'être défié, vous pourriez prendre une brassière de sport rouge, car celui-ci fera monter votre tension artérielle et enflammera votre instinct de combat ou de fuite. Cependant, si vous voulez juste un qui correspondra à n'importe quoi, vous pouvez préférer une option simple en noir, blanc, ou gris.
Un soutien adéquat est bien sûr essentiel. Étant donné que vous allez rebondir de haut en bas, les sangles très résistantes sont essentielles. Vous en voulez des épaisses qui ne s'étireront pas avec le temps. Une large bande sous les seins, avec une bonne force, renforcera les choses et empêchera les seins de glisser vers le bas. La plupart des femmes apprécieront aussi les bretelles réglables. Tout au long du mois, les seins subissent plusieurs changements dus à des hormones comme la progestérone. Cela peut faire en sorte qu'une femme ait une taille de bonnet complètement différente à la fin du mois qu'au début du mois. Des bretelles ajustables vous permettront de travailler avec ces changements et de vous assurer que la brassière s'ajuste parfaitement, à tout moment durant votre cycle. Ajoutez un fermoir arrière avec différents réglages et vous obtenez une brassière qui sera confortable tout au long des fluctuations de poids.
La coupe est aussi quelque chose à considérer. Ceux qui veulent une esthétique plus féminine ou un design plus subtil pour compléter les jolis hauts d'entraînement pourraient vouloir un décolleté plus bas. En attendant, les femmes à la recherche d'une plus grande couverture pourraient préférer un modèle qui monte un peu plus haut. Quant au dos, il y a les looks racerback, ainsi que ceux avec des bretelles droites qui ressemblent à des soutiens-gorge traditionnels. Cela dit, certains incluent des clips qui vous permettent d'alterner entre les deux styles de dos. Avec la brassière de sport approprié, vous vous sentirez prêt à affronter n'importe quoi, qu'il s'agisse d'un cours d'aérobie avancé ou d'un mur d'escalade de roche.
Comment prendre soin de votre brassière de sport
En prenant soin de votre brassière de sport, vous pouvez vous assurer qu'il durera des années d'entraînement intense. Tout d'abord, enlevez votre brassière de sport dès que vous avez fini de vous entraîner. Essayez de ne pas le garder pendant des heures pendant que vous faites vos courses, car les bactéries et l'humidité qui y sont emprisonnées peuvent entraîner une usure du tissu. Rincez-le immédiatement après l'avoir enlevé, même si vous devez pour cela entrer dans le redoutable vestiaire. Naturellement, vous voudrez avoir un soutien-gorge ordinaire dans votre sac de gym pour le porter à la sortie.
Quand il s'agit de nettoyage, si vous avez le temps et la patience, le lavage des mains est la meilleure façon de procéder. Il suffit ensuite de l'accrocher sur une étagère de séchage (évitez la sécheuse car elle est rugueuse sur les brassières de sport et peut les étirer). Si vous devez le mettre dans la machine à laver, mettez-le en douceur, et ne le lavez qu'avec des matériaux similaires. Le nettoyer avec des articles rugueux comme le denim peut égratigner et détériorer la brassière.
Il est également important de savoir quand il est temps de remplacer votre brassière. Si vous avez remarqué plus de mouvement que d'habitude lorsque vous faites de l'exercice, le vôtre est probablement étiré et prêt à être recyclé. Le but de l'article est de garder vos seins en place, après tout. Si l'anneau s'étire et se déplace pendant l'exercice, il est probablement temps de remplacer l'ancienne brassière et d'en apporter un nouveau. Vous devriez également pouvoir lever les bras au-dessus de votre tête sans que la brassière ne remonte si cela se produit, c'est probablement parce qu'il a trop rétréci. Espérons qu'en prenant bien soin de l'article, vous n'aurez pas besoin de le remplacer avant des années.
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