Partir à la montagne avec un bébé peut sembler une aventure complexe, mais avec une bonne préparation, tout peut se dérouler à merveille. L’altitude, le froid ou encore le soleil sont autant de défis à prendre en compte pour garantir la sécurité et le confort des tout-petits. Découvrez les recommandations essentielles d’un pédiatre pour que votre séjour en famille reste un moment de plaisir, sans stress ni mauvaise surprise.
Bébé à la montagne : à partir de quel âge ?
Avant de planifier un séjour au ski avec un nourrisson, l’âge de l’enfant est une question centrale. Selon le docteur Jean-François Pujol, pédiatre, il est préférable d’attendre que votre bébé ait au moins un mois avant de l’emmener à la montagne.
Cette période néonatale est critique, car c’est durant ce laps de temps que le nouveau-né s’adapte à son environnement. De plus, elle est marquée par plusieurs consultations médicales, ce qui permet de détecter et de gérer d’éventuels problèmes de santé.
Passé ce premier mois, si votre enfant est en bonne santé, il peut voyager sans contre-indications. Toutefois, pour les parents passionnés de ski, il peut être plus simple de laisser bébé avec des proches, car les tout-petits profitent peu des séjours en montagne avant l’âge de trois ans.
L’altitude et le froid : des précautions indispensables
L’altitude est une autre préoccupation majeure pour les parents. Jusqu’à 2 000 mètres, la plupart des enfants en bonne santé peuvent monter sans difficulté. Cependant, pour les bébés ayant des antécédents médicaux, tels que des troubles cardiaques ou respiratoires, il est conseillé de limiter l’altitude à 1 000 mètres maximum et de consulter un pédiatre avant de partir.
Durant l’ascension, pensez à donner à boire à votre bébé, qu’il s’agisse de lait ou d’eau, pour l’aider à compenser les changements de pression qui peuvent affecter ses oreilles. En ce qui concerne le froid, habillez votre enfant avec soin.
Privilégiez des vêtements chauds et isolants, en insistant sur la protection des extrémités (mains, pieds, tête). Les tout-petits se refroidissent plus vite que les adultes, surtout s’ils ne bougent pas. Choisissez des heures où les températures sont plus clémentes, comme entre 11 h et 15 h, pour sortir avec votre bébé.
Protéger bébé du soleil et des intempéries
En montagne, le soleil est un ennemi redoutable : la neige réfléchit 80 % des rayons UV. La peau fragile de votre bébé nécessite donc une protection maximale. Appliquez une crème solaire écran total sur son visage et ses lèvres, et équipez-le de lunettes de soleil adaptées pour bloquer efficacement les UV.
L’air en altitude est également souvent sec, ce qui peut assécher la peau de votre enfant. Hydratez-le régulièrement avec une crème ultra-grasse et proposez-lui de boire plus fréquemment.
Enfin, pensez à emporter une trousse de premiers soins comprenant sérum physiologique, paracétamol et pansements. Si votre bébé a des fragilités connues, une consultation pédiatrique avant votre départ reste essentielle.
