Avec l’arrivée de l’hiver, nos routines beauté s’adaptent souvent pour protéger la peau des agressions extérieures. Mais qu’en est-il de nos cheveux ? Exposés au froid, au vent et à l’air sec des intérieurs chauffés, ils subissent des agressions qui les rendent cassants, ternes et déshydratés.
Il est donc crucial d’adopter une routine adaptée pour préserver leur santé et leur éclat. Découvrez les soins indispensables pour prendre soin de vos cheveux en cette saison froide.
Hydrater et nourrir : la base d’une chevelure résistante
L’hiver est une période particulièrement éprouvante pour les cheveux, car ils ont tendance à perdre leur hydratation naturelle. Le contraste entre le froid extérieur et la chaleur intérieure accentue ce phénomène, laissant les cheveux secs et cassants. Pour éviter cela, misez sur des soins riches en agents hydratants et nourrissants.
Optez pour un shampoing hydratant enrichi en actifs comme l’aloe vera, la glycérine ou les huiles végétales. Après chaque lavage, appliquez un après-shampoing pour sceller l’hydratation et faciliter le démêlage.
Intégrez également un masque capillaire nourrissant une à deux fois par semaine. Les formules contenant du beurre de karité, de l’huile d’argan ou de coco sont idéales pour redonner souplesse et éclat aux cheveux abîmés.
Pour les cheveux très secs ou bouclés, utilisez une huile capillaire ou un sérum hydratant en finition pour protéger vos longueurs et pointes tout au long de la journée.
Protéger des agressions extérieures : un bouclier indispensable
Les températures glaciales et le vent hivernal fragilisent considérablement les fibres capillaires. Pour limiter les dégâts, adoptez des gestes simples mais efficaces. Avant de sortir, appliquez un soin thermo-protecteur, même si vous ne chauffez pas vos cheveux avec un appareil.
Portez également un bonnet ou une écharpe pour protéger vos cheveux du froid. Préférez les accessoires doublés en satin ou en soie pour éviter les frottements excessifs qui peuvent provoquer des fourches ou des frisottis. Si vous utilisez des appareils chauffants comme le sèche-cheveux ou le fer à lisser, limitez leur utilisation et veillez à choisir une température modérée pour ne pas endommager davantage vos cheveux.
Adapter son alimentation et sa routine pour des cheveux en pleine santé
La santé des cheveux ne dépend pas uniquement des soins que vous leur appliquez. Elle est aussi influencée par ce que vous consommez. Pendant l’hiver, privilégiez une alimentation riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels. Les aliments comme les avocats, les noix, les œufs, le poisson et les légumes verts apportent les nutriments nécessaires pour renforcer vos cheveux de l’intérieur.
De plus, évitez de les laver trop fréquemment. Un lavage excessif prive le cuir chevelu de ses huiles naturelles, nécessaires pour protéger les cheveux. Espacez les shampoings à deux ou trois jours, et si besoin, utilisez un shampoing sec entre les lavages pour rafraîchir votre cuir chevelu sans l’agresser.
