Sans une bonne paire de chaussures de running homme, il y a de fortes chances que la fatigue ou les blessures interrompent votre marathon bien avant la ligne d’arrivée. Restez en sécurité, à l’aise et en bonne forme avec l’une des paires classées sur notre liste complète. Et n’oubliez pas que même les meilleurs modèles doivent être remplacés tous les 300-500 milles, alors revenez quand vous ferez une mise à niveau.
Comparatif des Chaussures de Running Homme
1 Chaussure de Running Homme New Balance 990V4
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Le design classique de la New Balance 990V4 est un favori de premier ordre. Ils sont équipés d'empeignes en peau de porc de première qualité, d'inserts en filet avec des recouvrements de cuir de soutien et d'une semelle intercalaire Abzorb améliorant la stabilité pour un excellent contrôle des mouvements.
2 Chaussure de Running Homme Nike Air Zoom Vomero 12
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Les colliers en peluche du Nike Air Zoom Vomero 12 sont assez doux pour aider à prévenir la formation de cloques sur les longs tirages. La mousse Lunarlon au niveau de la semelle intermédiaire réduit le risque de blessures causées par des impacts répétés lors des descentes.
3 Chaussure de Running Homme Saucony Triumph ISO 4
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Les Saucony Triumph ISO 4 sont parmi les paires les plus légères et les plus réactives du marché. Conçu pour les athlètes sérieux et les coureurs de distance, leurs caractéristiques améliorées vous feront presque oublier que vous avez n'importe quoi sur vos pieds.
4 Chaussure de Running Adidas
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La séquence Adidas Performance Supernova Sequence ne pèse que 11,5 onces, ce qui vous permet de rouler plus loin avec moins de fatigue. Leur semelle extérieure en caoutchouc stretchweb fléchit avec votre foulée pour protéger la musculature de vos pieds et prévenir les tensions répétitives.
5 Chaussure de Running Brooks
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La combinaison de matériaux synthétiques et de mailles qui composent le Brooks procure une légèreté qui garde vos pieds au frais sur les trottoirs les plus chauds. Leur technologie d'impression 3D Fit Print s'adapte parfaitement à la forme de votre pied dès le début.
Comment fonctionne une chaussure de Running homme ?
Avez-vous déjà couru pieds nus à l'extérieur, en particulier sur de l'asphalte ou du gravier ? Si c'est le cas, vous avez remarqué la façon dont une surface granuleuse se sent contre votre pied, ainsi que la façon dont votre foulée se raidit involontairement pour éviter les blessures.
C'est là que les chaussures de Running entrent en jeu. Ils fournissent un coussin - et rebondissent - de sorte que votre pied peut naturellement surgir du sol.
Une chaussure de Running homme est également conçue pour absorber les chocs, atténuant ainsi tout stress important pour vos jambes.
De nombreuses chaussures de Running sont conçues pour éviter à votre corps d'avoir à faire trop de travail. C'est-à-dire que la semelle et la chaussure travaillent ensemble pour s'assurer que votre pied reste stable, plutôt que de rouler trop loin vers l'intérieur ou vers l'extérieur à chaque pas.
Si vous êtes un coureur inexpérimenté, il est fort probable que vous voudrez une chaussure qui offre un soutien. Ce type de chaussure vous aidera à développer les muscles de vos jambes tout en contrôlant simultanément votre foulée.
La meilleure façon d'évaluer le soutien d'une chaussure est de presser votre pouce dans la mousse de caoutchouc le long de la base. La plupart des chaussures légères sont composées d'une fine couche de mousse que votre pouce peut facilement bosseler. Les chaussures renforcées pour la stabilité ont tendance à avoir une semelle en caoutchouc plus résistante qui s'avère beaucoup plus résistante au toucher.
Que dois-je savoir avant d'acheter une paire de chaussures de course ?
Une chaussure légère avec une semelle étroite est généralement faite pour la course. Une chaussure plus lourde est généralement faite pour la course de distance. Lorsque vous choisissez une chaussure, vous voulez vous concentrer sur un modèle qui a été construit avec la bonne combinaison à l'esprit.
Beaucoup d'experts croient que la meilleure façon de mesurer cela est de déterminer votre niveau de pronation (je sais... pro-quoi ?). La pronation fait référence à la distance à laquelle votre pied roule vers l'intérieur après avoir heurté le sol. Le coureur moyen atterrit d'abord sur l'extérieur de son talon, ce qui fait que son pied se prononce d'environ 15 % avant de pousser à nouveau.
La pronation est essentielle à l'absorption des chocs, ce qui est également essentiel pour profiter de chaque course.
Regardez la semelle de vos chaussures. Voyez-vous beaucoup d'usure vers l'intérieur des deux pieds ? C'est une indication que tu es sur-pronate. C'est-à-dire que vos pieds ont tendance à rouler à l'excès lorsqu'ils touchent le sol - une dynamique qui est connue pour causer des ampoules et des oignons, ainsi que des claquements musculaires et des tendinites (la liste est longue). Pas de soucis, il y a une solution simple.
Vous avez besoin de chercher une paire de chaussures qui ont une forte stabilité et le contrôle de mouvement. Des chaussures comme celle-ci garderont votre foulée en ligne, ce qui vous permettra d'éviter un grand nombre des conditions énumérées ci-dessus. Dans le même ordre d'idée, si vous sous-pronate (c.-à-d., recherchez l'usure le long de l'extérieur des deux semelles), vous voudrez regarder dans une paire de chaussures légères qui permet plus de flexibilité.
Ceci, avec l'étirement, vous aidera à éviter les attelles de tibia et les fractures de stress, ainsi que toute une gamme d'affections douloureuses.
Gardez à l'esprit que si vos chaussures montrent une usure vers le talon au centre du pied, vous avez plus que probablement une pronation neutre, ce qui signifie que vous êtes prêt à partir.
Une brève histoire de la chaussure de Running homme
Les premières chaussures de sport étaient connues sous le nom de "plimsolls" (du nom de la ligne plimsoll de la coque d'un bateau) et étaient utilisées pour les loisirs et les vacances.
Ces chaussures ont rapidement trouvé leur chemin sur les courts de tennis et les terrains de cricket du Royaume-Uni, où les lacets ont été ajoutés et les semelles en caoutchouc ont été reconfigurées pour une meilleure adhérence.
La première grande bénédiction des plimsolls est survenue au début des années 1900, lorsque les écoles élémentaires britanniques en ont fait un élément nécessaire de l'uniforme de conditionnement physique.
La première paire de chaussures de Running avait été conçue juste avant - en 1895 - par une société britannique connue sous le nom de Foster & Sons. Ces chaussures différaient du plimsoll moyen en ce qu'elles comportaient des pointes métalliques, qui sont encore utilisées aujourd'hui pour la traction sur les semelles de certaines baskets de course à l'extérieur.
Alors que les baskets ont commencé à se répandre dans certaines régions des États-Unis, les chaussures de Running n'ont pas vraiment fait leur marque sur le sol américain avant la fin de la Première Guerre mondiale, un point dans lequel l'athlétisme s'est transformé en un moyen pour les pays - et les compatriotes - de rivaliser pour les droits de vantardise et la supériorité.
L'essor du sport professionnel s'est accompagné de la reconnaissance des célébrités et, dans les années 1950, les baskets traditionnelles n'étaient pas seulement utilisées pour l'athlétisme, elles devenaient aussi une forme acceptable de chaussures pour toute affaire non formelle.
Le moment décisif pour les chaussures de Running est arrivé en 1964, lorsque Bill Bowerman, entraîneur de course de l'Oregon, et l'homme d'affaires Phil Knight ont créé Blue Ribbon Sports, qui a fini par devenir Nike Inc.... Bowerman était obsédé par la mécanique de la course à pied, et comme le raconte l'histoire, il a passé des années dans son garage à construire des semelles en caoutchouc léger avec l'empreinte d'un gaufrier.
Ces prototypes, qui étaient à l'origine portés par les coureurs sur piste de l'Université de l'Oregon, deviendront plus tard les Nike Waffle Racers, une chaussure de Running homme immensément populaire qui a révolutionné l'industrie.
Entre les années 1970 et aujourd'hui, l'industrie de la chaussure de Running homme a explosé. Cela est dû en partie à l'engouement mondial pour le conditionnement physique. Une autre partie de ce phénomène est due à l'augmentation considérable du nombre de coureuses.
Les chaussures de Running du XXIe siècle sont hautement spécialisées et technologiquement conçues pour des formes d'exercice très spécifiques. Le fait est que, quels que soient vos besoins, il y a une chaussure de Running pour vous.
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