Meilleurs mini trampolines – Avis et guide d’achat

Les mini-trampolines constituent un excellent moyen de faire de l’exercice aérobique, de renforcer l’endurance et de tonifier les muscles sans exercer une pression excessive sur vos articulations. Il a également été démontré que le fait de rebondir stimule le fonctionnement efficace d’un certain nombre de glandes et d’organes internes. Si vous avez envie d’essayer, l’un des  mini trampolines de notre liste sera un excellent complément à votre programme d’entraînement.

Comment rester en aussi bonne santé qu'un astronaute ?

Il s'agit d'un petit cercle métallique soutenu par des pieds. Des ressorts sont fixés à l'intérieur du cercle par une extrémité, et à un tapis rebondissant en forme de disque en polypropylène par l'autre.

Lorsqu'un poids est placé sur le disque, les ressorts se chargent vers le bas, absorbant le poids sous forme d'énergie potentielle qui rebondit ensuite de manière cinétique vers le haut, projetant le disque et tout ce qui se trouve dessus vers le ciel.

Le résultat est une stimulation cardiovasculaire à faible impact pour tous ceux qui rebondissent sur un disque. C'est également amusant, ce qui est probablement la meilleure chose à leur sujet.

Mais, en plus de stimuler votre rythme cardiaque et d'être relativement facile pour vos genoux et votre dos, un mini trampoline peut faire des choses pour vous que d'autres exercices ne peuvent pas faire.

C'est là que nous devons parler du système lymphatique.

Je sais que la plupart d'entre vous ne sont pas venus ici pour un cours de science, et certains de vos yeux sont devenus vitreux comme si j'avais laissé tomber un gros manuel sur votre bureau. Mais je vous promets que je vais rendre ça amusant et bref.

Votre système lymphatique est la clé de la régulation de votre immunité. Ce qui signifie ne pas tomber malade.

Vous est-il déjà arrivé d'être en mauvaise posture ou d'avoir un rhume de cerveau et d'avoir l'impression que deux petites balles de golf étaient attachées aux côtés de votre cou ? Il s'agissait de ganglions lymphatiques gonflés, qui se gonflent lorsqu'ils s'efforcent d'éliminer les toxines de l'organisme. Plus votre système lymphatique fonctionne bien, moins vous retenez de toxines. Moins il y a de toxines, c'est une bonne chose.

Et le rebondissement, plus que tout autre exercice sur la planète, est conçu pour prendre soin de votre système lymphatique. Même la NASA en a parlé.

Le printemps et la bande

Vous passez vos journées au travail, assis à votre bureau, à rêver de ce mouvement vertical, de cette fête du plaisir à faible impact et à haute énergie vers laquelle vous vous êtes tourné.

Mais la question de savoir quel mini trampoline acheter vous tourmente toujours comme un grillon caché et gazouillant dans le salon.

Devriez-vous vous contenter de quelque chose de moins cher, ou vous ruiner avec ce que le marché a de mieux à offrir ?

J'ai toujours pensé qu'en dépensant plus pour quelque chose, il fallait s'assurer que l'on allait vraiment l'utiliser. Du moins, c'est ainsi que fonctionne ma psychologie.

En revanche, je connais d'autres personnes qui n'utilisent pas un produit simplement parce qu'elles ont dépensé trop d'argent pour l'acquérir et qui ont peur de l'user à l'usage, comme si un mini trampoline avait été créé pour que vous le regardiez.

Disons donc que vous vous connaissez suffisamment bien pour savoir quel est le prix qui vous fera sauter. Une autre question importante demeure : Ressorts ou bandes ?

Vous ne pouvez pas dire que l'un est plus durable que l'autre, car vous pouvez obtenir des versions très bon marché et de très haute qualité de chacun. La bonne nouvelle pour vous est que tous les mini trampolines de notre liste ont sans aucun doute des ressorts et des bandes de meilleure qualité.

Je vais vous dire ceci : même les ressorts les plus silencieux sont plus bruyants que les bandes les plus bruyantes.

Si le bruit vous inquiète, que ce soit pour le bien de vos voisins ou pour votre propre santé mentale, optez pour les bandes. Elles ont également tendance à être un peu plus réglables que les ressorts, de sorte que votre poids a moins d'importance.

Un point négatif concernant les bandes : elles sont généralement plus difficiles à installer. Si vous avez un ami à portée de main qui peut vous aider, allez-y. Si vous êtes un solitaire, les ressorts seront votre meilleur (et seul !) ami.

Spaceball avant que ce ne soit un film

Quand j'étais petit, ma mère m'a emmené pour aider son amie à organiser un vide-grenier. Dans cette vente, il y avait un vieux mini trampoline, probablement du début des années 1970.

Je suis monté dessus et on m'a immédiatement crié d'en descendre. Apparemment, il n'était pas sûr pour un enfant de 60 livres, et elle essayait encore de le vendre à des adultes sans méfiance.

Il faudra un certain temps avant que je me sente à nouveau à l'aise pour rebondir, tant ce souvenir était gravé dans mon cerveau d'enfant impressionnable.

À l'époque, les mini trampolines s'adressaient principalement aux femmes au foyer qui voulaient un moyen amusant et facile de se mettre en forme. Les origines du rebondissement et du trampoline sont toutefois bien plus anciennes que les murs en papier de la banlieue.

Le trampoline lui-même remonte aux pratiques amérindiennes et médiévales qui consistaient simplement à lancer une personne sur un drap tenu par quelques autres personnes. En fait, les bras des personnes étaient utilisés à la place des ressorts.

Plus tard, au début du 20e siècle, les artistes de cirque et leurs semblables ont utilisé une surface de trampoline à ressort habillée comme un lit pour réaliser des exploits audacieux.

Au milieu du XXe siècle, la NASA a commencé à utiliser des trampolines et des mini trampolines pour augmenter la résistance à la force G de ses astronautes. Elle a même développé un jeu appelé Spaceball, qui était centré sur une collection de trampolines.

L'engouement pour le fitness à domicile des années 70 jusqu'à aujourd'hui a fait du mini trampolines un outil actuel et efficace permettant à chacun de se mettre en forme et de rester en bonne santé.