Meilleure Station de musculation multifonction – Avis et guide d’achat

Entre les abrutis qui se regardent dans le miroir, le type ennuyeux qui attend impatiemment que vous ayez fini votre séance, la dame qui n’essuie jamais sa sueur et les frais d’adhésion exorbitants, aller dans une salle de sport ordinaire peut être plus compliqué que cela n’en vaut la peine. Ces stations de musculation multifonctions vous permettent de faire de l’exercice sans quitter la maison et au moment qui vous convient le mieux.

Vous devez mettre votre poids à la poulie ici

Classiquement, il existe six machines simples dans notre compréhension scientifique de la mécanique. Demander à un petit groupe de personnes lors d'une fête de nommer les six machines est une expérience amusante, car elles peuvent généralement en nommer cinq, et il y en a toujours une qui reste insaisissable, bien que ce ne soit pas toujours la même d'un groupe à l'autre.

Ce sont, dans l'ordre de mes préférences personnelles : le plan incliné, la roue et l'essieu, la vis, le coin, la poulie et le levier.

Aussi basse qu'elle soit dans ma liste personnelle, la poulie est la machine qui nous est la plus utile dans notre discussion sur les home gyms, car c'est celle autour de laquelle la plupart de ces unités sont construites.

C'est assez facile à comprendre : vous posez des poids sur le sol et les attachez à une corde. Ensuite, vous faites passer cette corde par une poulie et vous attachez son autre extrémité à une barre. Lorsque vous tirez sur la barre, elle transfère votre énergie le long de la corde et à travers la poulie pour soulever le poids.

De cette façon, vous pouvez tirer la barre depuis presque n'importe quel angle et obtenir le même soulèvement, ce qui vous permet de travailler différents groupes de muscles avec une simple combinaison de pièces.

Ce n'est cependant pas ainsi que fonctionnent tous les home gyms. Le Bowflex a révolutionné ce système en introduisant de longs bras en plastique flexible qui se plient à des tensions spécifiques, reproduisant la résistance progressive des poids libres sans le bruit des plaques métalliques.

Comment le Bowflex transfère-t-il l'énergie de vos mouvements à ses arcs fantaisie ? Avec des poulies, bien sûr.

Restez en forme, restez anonyme

La forme physique n'est pas attrayante. Bien sûr, une fois que vous êtes tonique et musclé, mince et méchant, vous pouvez vous promener le long des côtes en débardeur, en faisant innocemment des flexions excessives de divers groupes musculaires juste pour ramasser un frisbee, mais le chemin vers la forme physique est extrêmement inesthétique.

Vous allez transpirer, vous allez gémir, vous risquez fort de pleurer, alors pourquoi ne pas faire tout cela dans l'intimité de votre maison ?

Actuellement, la plupart des abonnements à des salles de sport sont si chers qu'en deux ans seulement, vous aurez dépensé autant que pour de nombreuses salles de sport à domicile. Et c'est sans compter l'essence que vous dépensez pour vous rendre à la salle de sport et en revenir, ni les frais de thérapie que vous devrez payer après avoir fait une dépression émotionnelle alimentée par l'acide lactique dans un lieu très public.

Il est donc logique de conserver votre travail dans la sûreté et la sécurité financière de votre propre maison avec une salle de sport qui vous durera des années et des années.

Le choix de la salle de sport qui vous convient le mieux dépend de deux variables majeures. L'espace et l'ambition.

Si vous disposez d'un espace limité, il y a de fortes chances que vous souhaitiez obtenir le plus grand nombre d'appareils possible dans cet espace. Si l'espace n'est pas un problème, vous devez savoir jusqu'où vous voulez aller dans votre programme. Une personne qui souhaite développer sa musculature n'a pas besoin de dépenser plus d'argent pour un appareil de musculation à domicile qui peut être amélioré pour gérer une résistance supplémentaire. Elle se débrouillera très bien en faisant plus de répétitions avec des poids plus faibles.

En revanche, un gros bonnet aura besoin d'autant de poids que possible. Faites l'inventaire de l'espace disponible dans votre maison et du gonflement éventuel de vos biceps et travaillez à partir de là.

Une mise à jour d'un ancien rite

Vous vous souvenez du film 300 ? Si ce n'est pas le cas, il s'agissait d'un petit groupe de soldats grecs utilisant l'avantage stratégique environnemental d'un étroit passage montagneux pour équilibrer leur nombre face à une armée perse beaucoup plus importante.

Aussi inapproprié que cela puisse paraître, les Grecs anciens étaient très portés sur la forme physique. Leur art compte parmi les premières représentations d'hommes tonifiant leur corps à l'aide de poids libres et d'autres instruments en vue des Jeux olympiques.

Après les Grecs, il n'y avait pas vraiment de régime de fitness personnel. Le travail agricole et les tâches ménagères faisaient l'essentiel de la tonification nécessaire dont chacun avait besoin ou envie, et il n'y avait pas de conglomérat médiatique mondial nous imposant une norme de beauté binaire.

Puis vint la révolution industrielle, à laquelle on attribue des développements aussi bien merveilleux qu'horribles dans l'histoire de l'humanité.

L'un de ses effets secondaires a été l'augmentation du travail sédentaire pour le travailleur moyen, dont beaucoup occupaient la même place dans une usine et effectuaient des tâches subalternes dans l'assemblage de produits plus compliqués. Donc, oui, ils ont grossi.

Bien que cette situation ait contribué à l'ouverture de centres de loisirs tels que le YMCA, il a fallu attendre l'arrivée d'un célèbre gourou du fitness aux sourcils fantastiques pour que les appareils de gym à domicile voient le jour. Cet homme, un certain Jack Lelanne, a été le premier à développer le système de poulie à câble, désormais intégré, dans les années 1950, et les appareils de gym à domicile que nous voyons aujourd'hui sont tous issus de cette idée.