Meilleurs tapis de gym gonflables – Avis et guide d’achat

Lors de la pratique de la gymnastique, il est important de disposer d’un endroit sûr et amorti pour s’entraîner afin d’éviter les blessures, surtout si l’atterrissage n’est pas bien collé. Les matelas traditionnels en mousse sont très bien, à condition de disposer d’un espace suffisant pour les ranger lorsqu’ils ne sont pas utilisés, ce qui n’est pas le cas de la plupart des gens. Ces modèles gonflables résolvent ce problème. Une fois dégonflés, ils peuvent être cachés n’importe où.

Les avantages d'un tapis de gymnastique gonflable

Si vous avez l'habitude de vous entraîner sur un tapis en mousse, l'utilisation d'un tapis gonflable peut être un ajustement au début, mais vous verrez rapidement qu'il présente de nombreux avantages. Pour commencer, les tapis gonflables peuvent offrir une surface d'atterrissage plus rebondie que les variétés en mousse, ce que certains peuvent préférer. De plus, alors que les tapis en mousse ont une épaisseur variable, vous ne pouvez pas régler leur fermeté comme vous pouvez le faire avec un modèle gonflable. Le fait d'avoir une surface d'atterrissage que vous avez adaptée à vos besoins peut minimiser la gravité et les incidents des blessures de gymnastique courantes, comme celles du pied et de la cheville ou du poignet et de la main (il est intéressant de noter que les femmes ont tendance à souffrir davantage des premières et les hommes des secondes).

Les tapis gonflables sont également assez légers lorsqu'ils sont entièrement gonflés, ce qui signifie qu'ils sont faciles à déplacer entre l'intérieur et l'extérieur, si le beau temps vous donne envie de vous entraîner dehors. Si vous décidez d'en empiler plusieurs les uns sur les autres pour créer des obstacles et des défis supplémentaires, c'est également simple grâce à leur poids raisonnable. Vous pouvez aussi essayer d'en aligner plusieurs pour vous donner une surface de soutien sur laquelle vous pourrez faire plusieurs roues ou une longue marche sur les mains.

Le fait qu'ils puissent se dégonfler lorsqu'ils ne sont pas utilisés vous sera également utile à bien des égards. Ils sont compacts et peuvent être transportés vers différents lieux d'entraînement, comme un parc, une salle de sport ou tout autre endroit où les athlètes peuvent travailler leurs roues, leurs culbutes et autres. Si vous êtes en train de constituer votre collection de gymnases portables, ceux-ci peuvent constituer un excellent complément. De plus, comme vous pouvez les dégonfler et les plier, ils prennent très peu de place dans votre maison lorsque vous ne les utilisez pas, ce qui vous permet de transformer cette pièce libre en salle de sport en bureau en quelques minutes.

Ce qu'il faut rechercher dans votre tapis gonflable

Un tapis de gymnastique gonflable présente plusieurs caractéristiques qui vous permettront de vous entraîner de manière agréable et sûre. Le point faible évident du tapis gonflable est qu'en cas de perforation, il est inutile. Cela ne devrait pas être un problème si vous en obtenez un fabriqué dans des matériaux durables et résistants aux perforations. Le chlorure de polyvinyle de qualité commerciale, une forme populaire de plastique, est souvent un bon choix. Il est semi-flexible, mais aussi assez robuste, de sorte que vous pouvez emporter votre tapis en PVC à l'extérieur sans craindre que des objets sur le sol ne le fassent éclater. Une valve étanche sera également une caractéristique importante pour maintenir votre tapis suffisamment gonflé, et des coutures renforcées réduiront les risques de déchirure. Si votre tapis devait malgré tout être endommagé, vous apprécierez qu'il soit livré avec un kit de réparation pour pouvoir le réparer.

Pour bénéficier de tous les bienfaits de la gymnastique, comme l'amélioration de la santé osseuse, de la souplesse, de l'équilibre et de l'agilité, vous pouvez choisir un tapis dont les caractéristiques vous permettent de diversifier vos exercices. Certains tapis gonflables sont équipés de côtés en velcro, ce qui vous permet d'attacher plusieurs unités ensemble et de créer des espaces d'atterrissage plus grands pour réaliser davantage de figures. Pour une séance d'entraînement qui imite au mieux une arène de compétition, certains tapis comportent des lignes horizontales sur un côté pour donner l'illusion de barres horizontales, et une longue ligne verticale sur l'autre côté qui ressemble à une poutre d'équilibre. Certains sont constitués d'une seule unité longue et ininterrompue, tandis que d'autres sont constitués de deux pièces gonflables distinctes, reliées par un tissu, ce qui vous donne la possibilité de les utiliser entièrement déployées dans le sens de la longueur ou de les plier en deux pour obtenir un tapis plus épais.

Quelques autres caractéristiques amélioreront le côté pratique et amusant de ces tapis, comme des poignées de transport robustes à plusieurs endroits pour un déplacement facile, des pompes à air silencieuses qui ne dérangeront pas les autres personnes dans votre maison, et des sacs ou sacs à dos inclus pour le transport. Si vous achetez ces tapis pour des enfants - qui bénéficient grandement de la pratique de la gymnastique - des couleurs vives et amusantes peuvent les enthousiasmer pour cette activité. Assurez-vous toujours que la surface est faite d'un matériau antidérapant pour éviter les accidents.

Autres choses que vous pouvez faire avec votre tapis gonflable

Vous pouvez constater que votre tapis de gymnastique gonflable est utile pour plusieurs activités et objectifs. Comme beaucoup de ces tapis peuvent flotter, vous pouvez les traîner dans l'eau et les utiliser pour des exercices aquatiques. Se tenir debout sur votre tapis lorsqu'il est dans l'eau et rester droit alors qu'il essaie de se déplacer est un excellent moyen d'améliorer l'équilibre. Certaines personnes alignent plusieurs tapis flottants en ligne à travers une piscine et tentent de courir à travers eux pour faire de l'exercice, bien que cela ne doive être fait qu'avec une extrême prudence. Cela dit, si vous préférez les exercices à faible impact comme le yoga et que les tapis de yoga fins et durs sont durs pour vos articulations, essayez de faire vos exercices d'abdominaux sur un tapis de gymnastique gonflable. Le faire en flottant dans une piscine est également un excellent moyen de s'entraîner au yoga sur une planche à pagaie. Pour des raisons de sécurité, vous devez toujours vous assurer que le tapis gonflable est éloigné des bords de la piscine lorsque vous essayez de vous tenir debout, de courir ou de faire du yoga dessus.

Si vous n'avez pas envie de faire de l'aquagym, vous pouvez simplement vous allonger sur votre tapis tout en vous prélassant au soleil, ce qui vous évite d'avoir à acheter une chaise longue gonflable. Cela peut être une façon agréable de profiter d'une piscine lorsque vous ne voulez pas vous mouiller.

Une autre façon non conventionnelle d'utiliser votre tapis est de le mettre sous votre sac de couchage pour les voyages de camping, les soirées pyjama ou d'autres moments où vous avez besoin d'une surface amortie sous votre corps. Les matelas de qualité supérieure peuvent retenir l'air suffisamment longtemps pour vous offrir une bonne nuit de repos, ce qui vous évite d'avoir à acheter un matelas gonflable coûteux. De plus, contrairement aux matelas traditionnels, ils peuvent être dégonflés le matin au réveil et rangés hors de vue.